Proteinreiche Frühstücksidee – hausgemachter Porridge

Schnell zubereitet & voller Energie!

Protein-Porridge ist ein wahres Nährstoffwunder. Er liefert nicht nur eine beachtliche Menge an Eiweiß, sondern enthält auch wertvolle Zutaten wie Haferflocken. Diese sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Damit sind sie die perfekte Wahl für alle, die einen gesunden, ausgewogenen und energiereichen Start in den Tag suchen.

Wenn Sie ständig unterwegs sind und nur wenig Zeit für die Zubereitung von Frühstück oder Mahlzeiten haben, ist dieser Porridge die ideale Lösung – er ist in nur einer Minute fertig!

Er ist praktisch, nahrhaft und köstlich und gibt Ihnen genau das, was Sie für einen produktiven Tag brauchen, ohne zu beschweren. Im Folgenden finden Sie ein einfaches Rezept für cremigen Bananen-Porridge, den Sie ganz leicht an Ihre Wünsche und saisonale Früchte anpassen können. Probieren Sie ihn mit Blaubeeren, Erdbeeren, Pflaumen oder Pfirsichen – jedes Mal entsteht eine neue, köstliche Variante Ihres Lieblingsfrühstücks!

Hausgemachter Porridge – Rezept

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer glatten, cremigen Masse pürieren.
2. Je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen.
3. Der Porridge kann warm oder kalt serviert werden – ganz nach Belieben!

Und für die Tage, an denen es wirklich schnell gehen muss: Im Shop der Bio-Fabrik finden Sie fertige Porridge-Mischungen im praktischen Beutel. Einfach mit heißem Wasser oder Milch übergießen, kurz umrühren – und schon wartet ein warmer, nahrhafter Genussmoment auf Sie!

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