Anti-Aging-Ernährung – Školska knjiga

Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit vom Alltag mit dem Buch „Anti-Aging-Ernährung“ von Dr. Lejla Kažinić Kreho! 

Alles, was Sie sich schon immer gewünscht haben und was Sie über Ernährung wissen müssen, die Ihnen hilft, länger jung und gesund zu bleiben, finden Sie im Buch Anti-Aging-Ernährung von Dr. Lejla Kažinić Kreho, einer Ernährungswissenschaftlerin mit internationalem Ruf.

Das Buch ist in einer einfachen und verständlichen Sprache verfasst und enthüllt viele weniger bekannte, aber sehr interessante Fakten zum Thema Ernährung. Dr. Kažinić Kreho schreibt ausführlich über die basische und glutenfreie Ernährung und widmet Zucker ein eigenes Kapitel, den Wissenschaftler als den stillen „süßen“ Killer bezeichnen. Außerdem lüftet es Mythen rund um Fleisch, Milch und Eier und verrät, welche Lebensmittel Fett schmelzen lassen und bei deren Verzehr schnell ein Sättigungsgefühl entsteht.

Im zweiten Teil des Buches liefert Dr. Kažinić Kreho 30 Rezepte für ein siebentägiges alkalisches Anti-Aging-Diätprogramm (pro Tag), 15 Rezepte für einen perfekten und jugendlichen Teint, Haare, eine jugendliche Durchblutung und Vorschläge für eine Diät, die dazu beiträgt helfen Ihnen, Stress zu überwinden, Hyperpigmentierung, Akne und andere Hautprobleme loszuwerden.

Zudem bietet es Menüvorschläge für eine Ernährung ohne Gluten, Milch und Zuckerzusatz. Im Buch finden Sie eine Handvoll Tipps und Empfehlungen, die Ihnen helfen, länger gesund und jung zu bleiben.

Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit und lernen Sie die Geheimnisse guter Gesundheit und Vitalität durch ein interessantes Buch der Expertin und Autorin Dr. Lejla Kažinić Kreho kennen!

*Alle Bücher des Verlags Školska knjiga sind auf Kroatisch verfasst.