Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Tisch-Dekoration

SuperfoodFestlich genießen mit Stil: Food-Bloggerin @yumyumparadise teilt ihre liebsten Tisch-Tricks!Wie lassen sich Lieblingsgerichte gesünder zubereiten, ohne auf Genuss zu verzichten? Und wie kommt in diesen Feiertagen ein Hauch Magie in die Küche? Unsere Bloggerin yumyumparadise kennt die Antworten auf diese Fragen!

Teerituale weltweit

SuperfoodTeerituale weltweit – warme Geschichten für die schönste Zeit des Jahres!Beschlagene Fenster von wohltuender Wärme, der Duft frisch gebackener Plätzchen, entspannte Musik im Hintergrund und eine Tasse Tee, die nach all dem duftet, was wir im zauberhaftesten Monat des Jahres so lieben – klingt das nicht gut?

Nikolaus und Weihnachten stressfrei: Das 4-Geschenke-Prinzip!

SuperfoodNikolaus & Weihnachten stressfrei: Das 4-Geschenke Prinzip!LEGO-Sets, Puppen, Malbücher, Bilderbücher, Kuscheltiere, Süßigkeiten... Die übervollen Regale in der Adventszeit machen Eltern die Auswahl nicht gerade leichter. Wie findet man Geschenke, die Kinder wirklich begeistern und gleichzeitig sinnvoll sind?

Festliche Lieblingskuchen Rezepte

SuperfoodFestliche Lieblingskuchen neu gedacht – köstlich, leichter und natürlich gesüßt!Wussten Sie, dass beliebte Klassiker wie Linzer oder „Amaretti” auch in einer leichteren Variante möglich sind? Für fast jedes traditionelle Festtagsgebäck gibt es heute eine Alternative mit weniger Zucker. Entdecken Sie selbst, welche köstlichen Optionen es gibt!

Hausreinigung

SuperfoodSchnell & gründlich: Die ultimative Checkliste für die festliche HausreinigungIn dieser Zeit fehlt uns eigentlich nur noch ein Zauberstab, mit dem wir mit ein paar Schwüngen unser Zuhause sauber und strahlend machen können. Da sich aber keine fleißigen Wichtel zur Hilfe überreden lassen, bleibt Ihnen nur eines: unser kleiner Spickzettel für ein möglichst einfaches, schnelles und angenehmes Weihnachtsputzen.

Filmabend zur Weihnachtszeit

SuperfoodFilmabend zur Weihnachtszeit – Gesündere Snacks für gemütliche Filmabende!Es gibt wunderbare Gründe, warum wir immer wieder zu den gleichen Weihnachtsfilmen zurückkehren: Sie wecken Kindheitserinnerungen, vermitteln Wärme und schaffen ein Gefühl von Geborgenheit. In diesem Jahr liefern wir Ihnen einen zusätzlichen Grund, sich ganz entspannt den Weihnachtsklassikern zu widmen: sorgfältig ausgewählte, köstliche und bewusstere Snacks, die die gemeinsamen Filmabende noch angenehmer machen.

Weihnachtsgeschenke: Die ultimative Geschenkideen-Liste!

Gesunde EckeWeihnachtsgeschenke: Die ultimative Geschenkideen-Liste!Sind Sie müde davon? Müde davon, jedes Jahr aufs Neue zu überlegen, was Sie zu Weihnachten verschenken sollen? Möchten Sie das perfekte Weihnachtsgeschenk finden, das Ihre Liebsten begeistert? Damit sind Sie nicht allein. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, das ideale Präsent auszuwählen und die Feiertage unvergesslich zu machen.

Black Friday & Lebensmittel: So sparen Sie clever beim Einkaufen!

SuperfoodBlack Friday & Lebensmittel: So sparen Sie clever beim Einkaufen!Die größten Ersparnisse dieses Jahres könnten nämlich genau in Ihrer Küche beginnen. Erfahren Sie, wie Sie die besten Rabatte nutzen und Ihre Vorratsschränke mit hochwertigen, bewusst ausgewählten Lebensmitteln füllen können.

Proteinreich essen

SuperfoodProteinreich durch den Tag: 7 einfache Tipps!Für bessere Ergebnisse braucht es nicht immer mehr Zeit – oft genügt es, sie klüger zu nutzen. Das gilt auch für die tägliche Proteinzufuhr.

Quinoa

Superfood8 Vorteile von Quinoa – einer ist besonders interessant!Mit seinen wertvollen Nährstoffen hat dieses Pseudogetreide klassische westliche Getreidesorten längst übertroffen. Kein Wunder, denn es unterstützt den Körper auf vielfältige Weise. Besonders positiv ist, dass es zu schönem Haar beiträgt!

Açaí-Bowl

Superfood10 spannende Fakten über Açaí-Beeren – Zubereitung & mögliche NebenwirkungenVon Smoothie-Bowls bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln: Es gibt viele Gründe, warum dieses brasilianische Lebensmittel einen festen Platz in einer ausgewogenen Ernährung eingenommen hat.

Herbstliche Aromen auf dem Teller – Lieblingsrezepte für den November!

SuperfoodHerbstliche Aromen auf dem Teller – Lieblingsrezepte für den November!Die einen feiern, die anderen genießen die ruhige Melancholie des Herbstes – mit seinen warmen Farben und Aromen. Hier finden Sie köstliche Herbstgerichte für jeden Geschmack!

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