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Gesunde gekochte Mahlzeiten
Gesunde EckeLecker & ausgewogen – Unsere Top 7 Rezepte für Ihr MittagessenLassen Sie sich von unseren Ideen für ein schnelles Mittagessen von Montag bis Sonntag inspirieren! Wir präsentieren Ihnen einfache Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten!
Gesundes Desserts mit Früchten
SuperfoodGesunde Desserts – 7 köstliche Ideen und einfache RezepteWer sagt, dass Süßes nicht auch gesund sein kann? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsdesserts in einer gesünderen Variante zubereiten können, ohne dabei Geschmack oder Konsistenz einzubüßen.
zwei Teller mit gesundem Salat
Gesunde EckeGesundes Abendessen – 7 Rezepte für jeden TagRezepte und Ideen für ein gesundes und leckeres Abendessen!
Löwenzahnhonig & Löwenzahn
SuperfoodLöwenzahnhonig für ein starkes Immunsystem – Wirkung, Anwendung & RezeptLöwenzahnhonig aus 300 Blüten hat viele gesundheitliche Vorteile, ist für Veganer geeignet und kann mit wenigen Handgriffen zu Hause hergestellt werden.
Ein Tisch mit einer Vielfalt an gesunden Lebensmitteln.
SuperfoodProbiotika – Warum sind sie wichtig und wo findet man sie?Darmbakterien erfüllen eine wichtige Funktion: Sie bilden eine Darmbarriere, die vor fremden Mikroorganismen schützt, Giftstoffe ausscheidet und lebenswichtige Substanzen produziert. Allerdings können diese wertvollen Bakterien aus dem Darm verdrängt werden (u.a. durch ungesunde Ernährung, Stress und Medikamente), was zu einem Ungleichgewicht - einer Dysbiose - im Darm führt. Dann helfen Probiotika!
Kurkuma-Pulver in einer Holzschale, daneben eine Tasse mit Honig.
SuperfoodGoldener Honig Rezept – Natürliches Heilmittel für Husten und GelenkeDie Kombination von Kurkuma und Honig ist ein starkes natürliches Antibiotikum, das so beliebt ist, dass es den Spitznamen „goldener Honig“ erhalten hat.
Kürbiskerne in einer Holzschale
Gesunde EckeWarum Sie regelmäßig Kürbiskerne essen solltenOb in verschiedenen Rezepten zubereitet oder einfach als Snack genießen, beides ist gut, denn Kürbiskerne sind ein Nährstoffwunder der Natur.
Die Paleo Diät – der einfache Weg zum gesunden Abnehmen
Gesunde EckeDie Paleo Diät – der einfache Weg zum gesunden AbnehmenBei der Paleo-Ernährung stehen vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse, Samen und Meeresfrüchte im Mittelpunkt. Sie kann sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken und das Risiko bestimmter Erkrankungen, wie beispielsweise Fettleibigkeit, verringern.
Selleriesaft in einer Tasse mit geschnittenem Gemüse und Sellerie
SuperfoodSelleriesaft am Morgen: Gesund oder nur ein Trend? Vorteile, Nachteile & einfache ZubereitungSelleriesaft hat sich in letzter Zeit zum beliebtesten Gesundheits- und Vitalitätsgetränk entwickelt und jeder, von Gesundheitsexperten bis hin zu Fitness-Influencern, spricht über seine gesundheitlichen Vorteile. Finden Sie heraus, ob Selleriesaft wirklich ein magisches Getränk oder nur ein vorübergehender Trend ist.
Gesichtsmaske mit Haferflocken
NaturkosmetikGesichtsmaske mit Haferflocken – sanfte Pflege für empfindliche HautEine Ernährung mit Produkten auf Vollkornhaferbasis ist besonders vorteilhaft für empfindliche Haut, die zu Trockenheit, Schuppenbildung sowie Reizungen und Rötungen neigt.
Detox
Gesunde EckeFrühling & Ayurveda – die beste Zeit für Detox & innere ReinigungDie Festtage bringen Genuss – manchmal auch etwas zu viel davon. Wer sich danach schwer, müde oder kraftlos fühlt, darf ruhig auf die Signale seines Körpers vertrauen. Oft zeigen sie uns ganz klar, dass ein Schritt zurück zu einer leichteren, bewussteren Ernährung dem Alltag die nötige Balance zurückgeben kann.
Açaí-Bowl mit Früchten
SuperfoodAçaí Pulver – Superfood für Gesundheit & EnergieAçaí-Pulver ist ein echtes Superfood und eine wahre Schatzkammer der Gesundheit! Ob frisch oder als Pulver – einfach in Smoothies, Müslis, Obstsalate oder Joghurt mischen und die geballte Kraft der Beere genießen.
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