Cremiger Chia-Pudding mit Joghurt und Früchten als leichte Dessertidee!

Köstlicher Pudding mit Chia, Joghurt und Früchten!

Dass Chiasamen zu den beliebtesten Superfoods zählen, ist längst kein Geheimnis mehr. Trotzdem finden sie noch nicht in jeder Küche ihren festen Platz, da viele ihre Zubereitung als aufwendig oder kompliziert einschätzen. Dabei gibt es auch Rezepte, die weder viel Zeit noch zahlreiche Zutaten erfordern – wie dieser einfache Chia-Pudding.

Für dieses Rezept brauchen Sie weder großen Aufwand noch besondere Küchengeräte. Alles, was Sie benötigen, ist Hunger und Lust auf eine ausgewogene Mahlzeit oder einen sättigenden Snack, der sich ideal in den Alltag integrieren lässt. Bereit?

 Chia-Pudding mit Joghurt und Früchten – Rezept

Zubereitung:

1. Pfirsiche (oder Aprikosen bzw. Pflaumen) sowie die Banane in Scheiben schneiden.
2. In einer Schüssel Joghurt, Milch, Zimt, Ahornsirup und Chiasamen gut vermengen.
3. Zuerst das geschnittene Obst in ein Servierglas geben und mit etwas Haferflocken bestreuen. Sobald die Joghurt-Chia-Mischung eine leicht puddingartige Konsistenz angenommen hat, darüber verteilen.
4. Anschließend mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
5. Den Chia-Pudding entweder geschichtet servieren oder vor dem Genießen vorsichtig vermischen.

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