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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Karotten
SuperfoodWas ist Beta-Carotin – und warum ist es so wichtig für unseren Körper?Regelmäßiger Verzehr senkt das Herzinfarktrisiko um 60 % und Beta-Carotin trägt nachweislich zur Krebsvorbeugung bei.
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Schwarzkümmelöl aus einer Pipette mit Samen in einem Holzlöffel
Gesunde EckeSchwarzkümmelöl im Fokus – Herkunft, Anwendung & ErfahrungenSchwarzkümmel wurde im Grab des Pharaos Tutanchamun gefunden und ist eines der ältesten bekannten Naturheilmittel.
Gotu Kola Blatt
SuperfoodGotu Kola – die ayurvedische Heilpflanze für Körper & GeistGotu Kola wächst vorwiegend im Himalaya und wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Tradition geschätzt. Yogis nutzen die Pflanze besonders während der Meditation als Nahrungsquelle, da sie mit der Aktivierung des Kronenchakras in Verbindung gebracht wird und dabei helfen soll, die linke und rechte Gehirnhälfte ins Gleichgewicht zu bringen.
Diese Butter überzeugt mit pflanzlichem Protein und feinem Geschmack!
SuperfoodDiese Butter überzeugt mit pflanzlichem Protein und feinem Geschmack!Mandelbutter ist besonders für Menschen mit einem aktiven Lebensstil geeignet, da sie pflanzliches Protein liefert und einen hohen Energiegehalt aufweist. Dadurch lässt sie sich gut in eine kalorienreichere Ernährung integrieren.
Seitan
Gesunde EckeSeitan als Fleischersatz – Zubereitung, Nährwerte & RezepteSeitan, auch als „Weizengluten“ oder „Weizenfleisch“ bekannt, ist ein hervorragender Fleischersatz in der vegetarischen Küche.
Sesamöl für die Haut
NaturkosmetikSesamöl für die Haut – Anwendung & pflegende EigenschaftenAusgezeichneter Geschmack, wertvolle Inhaltsstoffe und eine lange Haltbarkeit machen dieses Öl besonders vielseitig. Es wird sowohl in der Küche als auch in der natürlichen Hautpflege geschätzt.
Welche Lebensmittel darf man aufwärmen
Gesunde EckeWelche Lebensmittel darf man aufwärmen – und welche nicht?Es ist allgemein bekannt, dass frisch zubereitete Mahlzeiten am gesündesten sind. Doch der schnelle Lebensrhythmus fordert seinen Tribut ... Viele der Lebensmittel, die wir täglich verzehren, sind nach dem Aufwärmen möglicherweise nicht mehr so unbedenklich, da sie an Nährwert verlieren können.
Ein Tisch voller gesunder Speisen
Gesunde EckeLeberfreundliche Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für eine LeberdiätLebererkrankungen sind die zehnthäufigste Todesursache und verdienen daher weit mehr Aufmerksamkeit!
Getreide in einer Holzschüssel
Gesunde EckeProteinreiche Getreide – Die besten Sorten für Ihre gesunde ErnährungProteinreiches Getreide ist nicht nur aufgrund seines Proteingehalts wichtig, sondern enthält auch viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, komplexe Kohlenhydrate und weitere Nährstoffe.
Melissentee in einer durchsichtigen Tasse auf einem Holztisch
SuperfoodGute Laune und ruhiger Schlaf mit MelissenteeZitronenmelisse beruhigt, verbessert die allgemeine psychische Verfassung des Körpers, weckt gute Gedanken und gibt dem Körper neue Kraft.
Kürbis Proteinpulver Drink
SuperfoodKürbis Proteinpulver – Natürliche Kraftquelle für Ihre ErnährungKürbis Proteinpulver ist ein hervorragendes pflanzliches Protein und reich an Phosphor, Magnesium und Mangan. Es enthält die Mineralien Zink, Eisen und Kupfer und ist frei von bekannten Allergenen sowie Laktose und Gluten.
Grüner Smoothie mit Gemüse
Gesunde EckeGrüner Smoothie neu gedacht: Diese Gemüsesorten sorgen für frischen Geschmack!Oft bilden Banane, Milch und Nüsse die Basis für cremige und aromatische Smoothies. Es gibt jedoch auch drei Gemüsesorten, die Ihren grünen Smoothie geschmacklich bereichern und für eine besonders frische Mischung sorgen!
Schwarze Linsen in einer Glas Schüssel
SuperfoodWarum schwarze Linsen in Ihrer Küche nicht fehlen dürfenDiese kleinen schwarzen Linsen sind ein wahres Nährstoffwunder. Lesen Sie, warum sie in keiner gesundheitsbewussten Küche fehlen dürfen.
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