Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Löffel mit verschiedenen Samen

Gesunde EckeTop 5 Superfood-Samen – Nährstoffreiche Alleskönner für Ihren AlltagSamen sind wahre Fundgruben für die Gesundheit. Sie sind reich an Nährstoffen, Proteinen, Fettsäuren, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt

Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.

Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern

Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.

Chiasamen in einer Holzschüssel

SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!

Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch

SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!

Chiasamen in einer Schüssel

Gesunde EckeDie Top 10 Vorteile – warum Chiasamen ein Superfood sind10 sehr wichtige gesundheitliche, ernährungsphysiologische und kulinarische Gründe, warum Sie Chiasamen kaufen und mit dem Verzehr beginnen sollten.

Dubai Pistazienaufstrich mit Kadaif!

Gesunde EckeKnuspriger Genuss: Dubai Pistazienaufstrich mit Kadaif!Alle haben von der Dubai-Schokolade gesprochen. Jetzt ist es Zeit für etwas noch Knusprigeres und Cremigeres…

Leckere Rezepte!

Gesunde EckeKochen ohne Gluten: Ihr vollständiger Tagesplan mit köstlichen Rezepten!Eine genussvolle Reise durch den Tag – ganz ohne Gluten! Mit unseren Vorschlägen starten Sie sofort in einen abwechslungsreichen Tag voller Geschmack und Inspiration, der ganz ohne Gluten auskommt.

Sportnahrung & Supplements

Gesunde EckeSportnahrung & Supplements – Energie, Muskelaufbau und ErholungErnährung spielt eine zentrale Rolle im Leben – besonders für Sportler. Neben gesunder Kost können Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Bei der großen Auswahl ist es wichtig zu wissen, wann welche Produkte sinnvoll sind.

Sportler, die draußen trainieren

Gesunde EckeGesunde Ernährung und Sport – die perfekte Basis für Ihre GesundheitSogar Vögel wissen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung für die Gesundheit sind. Wir Menschen vernachlässigen dies jedoch oft, ohne uns der Konsequenzen bewusst zu sein. Deshalb ist es umso wichtiger, immer wieder zu gesunden Gewohnheiten zurückzufinden.

Johannisbrotpulver und Samen

SuperfoodJohannisbrot – Natürliche Superfood-Power für Körper & SinneEs ist reich an Ballaststoffen, die für ein Sättigungsgefühl sorgen und sich positiv auf die Verdauung auswirken.

Getrocknete Datteln auf dem Tisch

Gesunde Ecke5 gute Gründe – Warum Sie täglich Datteln genießen solltenUm alle Vorzüge und Vorteile dieser köstlichen Frucht zu beschreiben, ist es am besten, eine Liste zu erstellen, die dazu anregt, über Datteln und die Möglichkeiten, sie in die Ernährung einzubeziehen, nachzudenken.

Trockenfrüchte

Gesunde EckeTrockenfrüchte – klein, praktisch und voller wichtiger NährstoffeEine Schale mit Trockenfrüchten ist weit mehr als nur eine schöne Dekoration.

Sojadrink

SuperfoodSojadrink im Fokus – Inhaltsstoffe, Verwendung & mehrSojamilch enthält 30 % weniger Kalorien als Kuhmilch und nur halb so viel Fett.

Kombucha auf verschiedene Arten zubereitet in 3 Glasbechern

SuperfoodKombucha – Der Teepilz, der die Welt verändertOhne unangenehme Nebenwirkungen wirken sich die Inhaltsstoffe von Kombucha positiv auf den gesamten Organismus aus.

Dattelsirup & Dattelnektar

SuperfoodDattelsirup & Dattelnektar – sanfte Süße für kreative Backideen!Wir greifen lieber zu natürlichen Süßungsmitteln, die wertvolle Nährstoffe enthalten und weißen Zucker mühelos ersetzen können. Damit lassen sich Kuchen, Smoothies und warme Getränke auf genussvolle und zugleich bewusstere Weise süßen!

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