Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Gerste auf dem Teller

SuperfoodWarum Gerste unbedingt auf Ihren Teller gehört – nährstoffreich und vielseitig!100 g Gerste enthalten 354 Kalorien.

Nachtkerzenöl in einer Glas Flasche

Gesunde EckeDie heilende Kraft des NachtkerzenölsWussten Sie, dass Nachtkerzenöl seit der Antike ein traditionelles Heilmittel ist, das bei vielen Krankheiten hilft?

Johanniskraut Öl in zwei Fläschchen

NaturkosmetikJohanniskraut – natürliches Heilmittel für Verdauung, Schlaf & HautMan sagt, es gäbe keine Krankheit, weder physisch noch psychisch, auf die dieses Öl nicht positiv wirkt.

Ein Tisch voller gesunder Speisen

Gesunde EckeLeberfreundliche Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für eine LeberdiätLebererkrankungen sind die zehnthäufigste Todesursache und verdienen daher weit mehr Aufmerksamkeit!

Getreide in einer Holzschüssel

Gesunde EckeProteinreiche Getreide – Die besten Sorten für Ihre gesunde ErnährungProteinreiches Getreide ist nicht nur aufgrund seines Proteingehalts wichtig, sondern enthält auch viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, komplexe Kohlenhydrate und weitere Nährstoffe.

Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenblüte

SuperfoodSonnenblumenkerne – Die große Kraft der kleinen SamenAm häufigsten werden die Samen geröstet und als Beilage zu Suppen, Salaten oder Brot verwendet. Aber nicht nur als Beilage, sondern auch als Zutat für viele gesunde Gerichte sind die supergesunden Kerne zu empfehlen.

Tafel mit der Aufschrift „Kalzium“

Gesunde EckeKalziumreiche Lebensmittel: Diese enthalten mehr Kalzium als MilchWas tun, wenn man Veganer ist oder einfach den Geschmack von Milch und Milchprodukten nicht mag? Es gibt eine Lösung! Viele pflanzliche Lebensmittel enthalten viel Kalzium.

Erythrit-Weißzucker auf einem Holzlöffel

SuperfoodErythrit – Der kalorienfreie Zuckerersatz aus der NaturZucker ohne Kalorien. Klingt fast unwirklich, oder?

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