Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Beutel mit Leinsamen

Gesunde EckeLeinsamen – Die gesündesten Samen der WeltEs gibt mehr als genug Gründe, diese gesündesten Samen zu essen... und deshalb sollten Sie sie so oft wie möglich in Ihren Speiseplan aufnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel – Der kompakte Guide für Einsteiger

Gesunde EckeNahrungsergänzungsmittel – Der kompakte Guide für EinsteigerNahrungsergänzungsmittel – dieser „Dschungel“ an Produkten! Wenn wir in den Laden kommen, sehen wir buchstäblich den Wald vor lauter Bäumen nicht. Lesen Sie weiter und erfahren Sie alles über notwendige und unnötige Nahrungsergänzungsmittel.

Geschriebenes Vitamin C

Gesunde EckeVitamin C in Lebensmitteln – diese Powerquellen enthalten mehr als OrangenJa, wir bekommen Vitamin C aus Orangen und Zitronen, aber es gibt noch viele andere Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind!

Proteinpulver & Eiweißshake

Gesunde EckeProteinpulver & Eiweißshakes – Der ultimative Ratgeber für EinsteigerEs ist Zeit, Muskelmasse aufzubauen, aber Sie sind neu in der Welt der Sporternährung und wissen nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir bieten Ihnen einen detaillierten Leitfaden durch die Welt der Proteinpulver, der Ihnen helfen wird, das beste Protein für Ihre Ziele und Bedürfnisse zu finden.

Kurkuma mit Jogurt in einer Schüssel

SuperfoodKurkuma und Joghurt als Heilmittel – Rezepte für Gesundheit und GewichtsverlustWenn Kurkuma, ein Gewürz und Heilmittel mit jahrtausendealter Tradition in der ayurvedischen Medizin, mit probiotischem Naturjoghurt kombiniert wird, entsteht ein mildes, heilendes Elixier, das den Körper von innen heraus reinigt, die Verdauung anregt, das Immunsystem stärkt und die nötige Energie für Vitalität und Gesundheit liefert!

Kokosblütenzucker für Diabetiker – gesunde Zuckeralternative

SuperfoodKokosblütenzucker für Diabetiker – gesunde ZuckeralternativeErmitteln Sie, wie Sie 100 g Kokosblütenzucker beim Backen optimal als Ersatz für 100 g weißen oder braunen Zucker verwenden – ideal für Kuchen und feine Desserts.

Weißer Shatavari Pulver in einer Holz Schüssel

SuperfoodPflanzenkraft für Frauen – Entdecken Sie ShatavariIn der Welt der Kräuterheilkunde gibt es nur wenige Pflanzen, die eine so besondere Rolle spielen wie Shatavari (Asparagus racemosus). Shatavari ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil des Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, und zeichnet sich durch einzigartige Eigenschaften aus, die sich positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken.

Grüner Tee in einer durchsichtigen Tasse

Gesunde EckeGrüner Tee zum Abnehmen – Zubereitung, Wirkung & TrinkempfehlungSeit über 4000 Jahren ein geschätztes Elixier: Grüner Tee wird im Fernen Osten nicht nur getrunken, sondern verehrt. Mit seinen zahlreichen heilenden Eigenschaften hat er längst die ganze Welt erobert und gilt als wahres Gesundheitselixier!

Grüner Smoothie im glas

Gesunde EckeGrüner Power Smoothie – Detox & FettverbrennungEin grüner Smoothie versorgt Ihren Körper mit Nährstoffen, ohne Ihre Verdauung zu belasten!

Spirulina für die Hautpflege

NaturkosmetikSpirulina für die Hautpflege – Beauty-Rezepte!Spirulina ist eine nährstoffreiche Alge & Ihr natürlicher Verbündeter auf dem Weg zu schöner, gepflegter Haut!

Flohsamenschalen in einem Löffel

SuperfoodAlles über Flohsamenschalen: Wirkung, Anwendung, Dosierung und kreative RezepteFlohsamenschalen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung und sind vor allem für ihren hohen Gehalt an Ballaststoffen bekannt, die für eine normale Funktion des Verdauungstraktes sehr wichtig sind.

Kichererbsen – kleine Kraftpakete für große Geschmacksmomente

SuperfoodKichererbsen – kleine Kraftpakete für große GeschmacksmomenteDie bekanntesten Kichererbsengerichte sind Hummus und Falafel.

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