Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Gesundes Frühstück in vielen Variationen auf dem Tisch mit Fruchtsaft

Gesunde Ecke7 kreative Frühstücksideen für einen perfekten MorgenEin gesundes Frühstück ist sehr wichtig und sollte nie ausgelassen werden. Damit nehmen wir 40 Prozent unseres täglichen Energiebedarfs auf!

Fleur de Sel in einer Holz Schüssel

Gesunde EckeWas ist Fleur de Sel und wie verwendet man es richtig?Fleur de Sel ist die wertvollste Salzsorte. Mit ihrer zarten Textur und ihrem raffinierten Geschmack veredelt sie Gerichte und sorgt für ultimativen gastronomischen Genuss.

Grüner Tee mit Zitrone

Gesunde EckeGrüner Tee mit Zitrone – eine frische Kombination für einen bewussten LebensstilIn der Regel enthält grüner Tee mit Zitrone eine höhere Menge an natürlichen Pflanzenstoffen wie Catechinen und Polyphenolen als reiner grüner Tee.

Rhodiola

Gesunde EckeRhodiola – die Adaptogenpflanze gegen Stress und ErschöpfungRhodiola bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und gilt bei Einnahme in empfohlener Dosierung als sicheres Nahrungsergänzungsmittel mit geringem Risiko für Nebenwirkungen.

Natürliche Tinkturen für Frauen

Gesunde EckeNatürliche Tinkturen für Frauen – Unterstützung aus der PflanzenweltDie Kraft der Pflanzen war noch nie so stark wie heute. Tinkturen und Kräuterextrakte sind der beste Beweis dafür. Sie leiden unter Allergien, Atemproblemen, Hormonstörungen oder Schlaflosigkeit? Pflanzen können Ihnen helfen. Fragen Sie sie!

Probiotic Food

SuperfoodFermentierte Lebensmittel – Die Top 7 für Verdauung & ImmunsystemFermentierte Lebensmittel sind wahre Lebensretter für Ihren Darm und Ihre Verdauung – und diese hier sind die besten!

Schwarzkümmelöl aus einer Pipette mit Samen in einem Holzlöffel

Gesunde EckeSchwarzkümmelöl im Fokus – Herkunft, Anwendung & ErfahrungenSchwarzkümmel wurde im Grab des Pharaos Tutanchamun gefunden und ist eines der ältesten bekannten Naturheilmittel.

Schwarzkümmelsamen in einer Schüssel

SuperfoodWarum Schwarzkümmelsamen so gesund sind?Schwarzkümmel ist eine der heilkräftigsten Pflanzen der Welt, die nach den Worten des Propheten Mohammed „alles außer dem Tod heilt“ und im Laufe der Jahrhunderte von vielen berühmten Ärzten verwendet wurde.

Hirse – Gesundheit, Nährstoffe, Anwendung & Rezepte

SuperfoodHirse – Gesundheit, Nährstoffe, Anwendung & RezepteHirse ist zweifellos ein Getreide, das wir jede Woche essen sollten. Dank ihrer wertvollen Nährstoffe ist Hirse ein wirksames Heilmittel bei vielen Beschwerden und Krankheiten.

Eine Tasse Hanftee

Gesunde EckeHanftee für Gesundheit und Entspannung – Wirkung, Anwendung & DosierungHanftee ist reich an nicht-psychoaktivem Cannabidiol (CBD) und anderen bioaktiven Verbindungen wie Terpenen, die Körper und Geist entspannen und verschiedene Gesundheitszustände behandeln können. Hanf wird seit Hunderten von Jahren in der Volksmedizin als Heilmittel verwendet. Hier erfahren Sie, wie Sie Hanftee zubereiten, wie und wann Sie ihn trinken sollten und warum er so gut für Ihre Gesundheit ist.

Maca-Pulver in einer Schüssel mit einem Löffel Pulver daneben

SuperfoodMaca in drei Farben – Welches Pulver passt zu Ihnen?Informieren Sie sich, wann Sie Maca verwenden sollten und welches Maca-Pulver – gelb, rot oder schwarz – Sie wählen sollten, um die optimale Wirkung für Ihren Körper zu erzielen.

Eine Tafel mit einer Inschrift, die von Obst und Gemüse umgeben ist.

Gesunde EckeKalium in der Ernährung – Die besten Lebensmittel für eine optimale VersorgungDa unser Körper Kalium nicht selbst herstellen kann, ist es wichtig, den empfohlenen Tagesbedarf durch den Verzehr geeigneter Lebensmittel zu decken. Nachstehend finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die mehr Kalium enthalten als Bananen!

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