Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Soßen ohne Mehl

Gesunde EckeSoßen ohne Mehl andicken – die besten natürlichen Alternativen!Es gibt viele Alternativen zum altmodischen und schwer verdaulichen „Einbrennen“ mit Mehl und Fett, um Gerichte zu binden.

Lebensmittelpyramide

Gesunde EckeGlykämischer Index (GI) von LebensmittelnDer glykämische Index (GI) ist ein Maß zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel.

Bio-Drink

Gesunde EckeWohlschmeckender Bio-Drink mit Zitrone & Ceylon-ZimtDie traditionelle Pflanzenkunde birgt eine Fülle wertvoller Rezepte – eines der beliebtesten, inspiriert von überlieferten Ideen zur bewussten Ernährung, stellen wir Ihnen im Folgenden vor.

Quinoa

Gesunde EckeQuinoa vielseitig genießen: 5 kreative Ideen für Ihre KücheQuinoa passt in jedes Gericht – ob süß oder herzhaft, zum Frühstück oder zum Mittagessen, sie macht einfach alles mit.

Kokosnuss

Gesunde EckeAlles über die Kokosnuss – Tipps für Anwendung & GenussHerkunft, Anwendung und Tipps für eine bewusste Nutzung von Kokosöl, -wasser und -mehl.

Maracuja Saft im Glas

SuperfoodMaracuja – Vitaminreiche Frucht für bewusste GenießerDie Maracuja ist reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts unterstützt sie zudem die Verdauung.

Reisnudeln

Gesunde EckeReisnudeln richtig kochen – so gelingt’s perfektLernen Sie, wie man Reisnudeln zubereitet und damit die besten kulinarischen Köstlichkeiten zaubert!

Zitrone im Glas

Gesunde EckeWarme Zitrone am Morgen – ein bewährtes Ritual!Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen eine Tasse warme Limonade, um Ihre Verdauung anzukurbeln und die Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper zu erleichtern!

Backwahren mit Amaranthmehl

SuperfoodAmaranthmehl – nährstoffreiche Zutat für gesundes BackenWenn Sie herkömmliches Weizenmehl durch eine gesündere Mehlvariante ersetzen möchten, ist Amaranth die perfekte Wahl!

Baobab-Pulver – natürliche Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen

SuperfoodBaobab-Pulver – natürliche Quelle von Vitaminen und MineralstoffenDank seiner wertvollen Nährstoffzusammensetzung hat Baobab-Pulver eine ausgesprochen positive Wirkung auf den Körper. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die wichtigsten Eigenschaften des Baobab-Baums und darüber, wie Sie das Pulver in Ihre Ernährung integrieren können, um das Beste aus diesem außergewöhnlichen Superfood herauszuholen.

Getränke für bewusste Ernährung

Gesunde EckeNatürlich schlank – die besten Getränke für bewusste Ernährung!Sie fördern die Fettverbrennung, spenden Energie und passen perfekt in eine ausgewogene Ernährung.

Reishi Pliz in der Natur

SuperfoodReishi – der Pilz der UnsterblichkeitReishi, der „Pilz der Unsterblichkeit“, stärkt das Immunsystem, unterstützt innere Balance und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin geschätzt.

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