Die heilende Kraft des Nachtkerzenöls

Nachtkerzenöl wird erst seit kurzem als hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen anerkannt. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere auf Hormone, Haut, Haare und Knochen, werden Sie vielleicht überraschen.

Fangen wir mit der Überraschung an...

Dieses Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren, die am Aufbau der Zellmembranen und vieler Hormone beteiligt sind. Essentielle Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit unentbehrlich und können vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt, sondern nur über die Nahrung aufgenommen werden. Der Körper braucht eine ausgewogene Ernährung und das richtige Verhältnis an essentiellen Fettsäuren, wie Omega-6 aus Nachtkerzenöl und Omega-3 aus Fischöl. Durch den Verzehr von Fetten wird die Aufnahme von Nährstoffen verlangsamt und das Hungergefühl unterdrückt. Sie dienen auch als Träger für die Vitamine A, D, E und K, die sich in ihnen „auflösen“.

Das wohl bekannteste Öl ist das Nachtkerzenöl, das sich bei der Behandlung von Frauenkrankheiten bewährt hat, da es diese auf natürliche Weise erfolgreich behandelt.

Zunächst reguliert es die Sexualhormone, was die Fruchtbarkeit erhöht und die Bildung von Zysten verhindert, was sehr wichtig ist, wenn man ein Kind bekommen möchte. Es verbessert die Gesundheit der Gebärmutter und hilft bei unregelmäßiger und schmerzhafter Menstruation und PMS. Während des prämenstruellen Syndroms hilft es bei Angstzuständen und Depressionen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Blähungen. In den Wechseljahren wird es häufig anstelle einer oft schädlichen Hormontherapie eingesetzt.

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist wahrscheinlich eine der komplexesten und häufigsten endokrinen Erkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Es beeinträchtigt die Fruchtbarkeit und hat, wenn es unbehandelt bleibt, schwerwiegende gesundheitliche Folgen. Zu den Symptomen des PCOS gehören unregelmäßige Menstruationszyklen, das Ausbleiben der Regelblutung, Fettleibigkeit, Akne, Haarausfall, starke Menstruationsblutungen und Eierstockzysten. Die Zufuhr essentieller Fettsäuren schafft ein gesundes Umfeld für die Empfängnis, hilft beim Abnehmen und stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her.

Der hohe Gehalt an essentiellen Fettsäuren im Nachtkerzenöl wirkt direkt auf die Gebärmutterzellen. Sie bewirken Muskelkontraktionen und -entspannungen und stärken so die Gebärmuttermuskulatur zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Aus dem gleichen Grund ist Nachtkerzenöl nicht für Frauen geeignet, die bereits schwanger sind, da Gebärmutterkontraktionen während der Schwangerschaft zusätzliche Probleme verursachen können. Nachtkerzenöl hat auch eine positive Wirkung auf die männliche Fruchtbarkeit, d.h. auf die Spermienqualität.

Auch bei Alkoholentzug kann die Einnahme von Nachtkerzenöl hilfreich sein. Da Alkohol die Umwandlung von Linolensäure in Gamma-Linolensäure verhindert, sinkt bei Alkoholikern der Prostaglandin-E1-Spiegel im Körper, was zu Depressionen führt. Depressionen wiederum fördern den Alkoholkonsum. Indem Nachtkerzenöl Depressionen lindert, reduziert es indirekt auch das Verlangen nach Alkohol. Es ist bekannt, dass Alkohol Leber und Nieren schädigt, während Nachtkerzenöl einen gewissen Schutz für diese Organe darstellt, indem es die durch Alkohol verursachte Blockierung von Enzymen verhindert.

Weitere positive Wirkungen der Nachtkerze sind Verringerung des Risikos von Komplikationen bei Diabetes, Verringerung des Überhitzungsgefühls bei Schilddrüsenüberfunktion und Verlangsamung des Alterungsprozesses. Es ist daher verständlich, dass Nachtkerzenöl eines der vielseitigsten Nahrungsergänzungsmittel ist, das seinen Platz in jedem Haushalt verdient.

Nachtkerzenöl gehört auch in die Kosmetik!

Nachtkerzenöl hat sich bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, Schuppenflechte und Neurodermitis bewährt. Studien haben gezeigt, dass Nachtkerzenöl bei altersbedingten strukturellen und funktionellen Veränderungen des Hautgewebes wie Rötung, Verhärtung und Rauheit helfen kann.

Nachtkerzenöl und Omega-6 können die eigentliche Ursache von Akne heilen und wirken sich positiv auf die Zellstruktur, die Funktion des Nervensystems und die Elastizität der Haut aus.

Das Öl ist gut erprobt und sehr sicher in der Anwendung, eine Einnahme über einen längeren Zeitraum wird empfohlen. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt 4 bis 6g, verteilt auf 3 Mahlzeiten (3-mal täglich 1 Teelöffel zu den Mahlzeiten), für Kinder unter 12 Jahren 2 bis 4g. Vorsicht ist bei Nachtkerzenöl geboten: Aufgrund seines hohen Gehalts an ungesättigten Fettsäuren ist es oxidationsempfindlich und weniger stabil als die meisten anderen Pflanzenöle. Der Oxidationsprozess wird durch die Anwesenheit bestimmter Metalle beschleunigt, daher ist eine trockene, kühle und dunkle Lagerung unerlässlich.

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