Detox Smoothie mit Psyllium – natürliche Unterstützung für die Verdauung

Psylliumschalen werden aus den Samen des indischen Flohsamens (lateinisch Plantago psyllium) gewonnen und finden häufig Anwendung in der Phytotherapie. Weltweit empfehlen Fachleute ihre Verwendung, da sie synthetische Abführmittel erfolgreich ersetzen können und das Verdauungssystem auf sanfte Weise unterstützen.

Sie können bei chronischer Verstopfung, dem Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Entzündungen des Dickdarms, einem trägen Darm, einem erhöhten Cholesterinspiegel in Verbindung mit Verstopfung sowie weiteren Beschwerden einer erschwerten Verdauung hilfreich sein.

Darüber hinaus gelten Psylliumschalen als wertvolle Unterstützung bei der sanften Reinigung des Körpers und lassen sich ideal in frische Drinks oder Smoothies integrieren. Sie harmonieren perfekt mit Zutaten wie Obst, Gemüse oder Nüssen und sind eine hervorragende Ergänzung für gesunde, grüne Mixgetränke.

Das Rezept für einen nährstoffreichen Smoothie mit Flohsamenschalen finden Sie weiter unten.

Smoothie mit Flohsamenschalen zur Darmreinigung – Rezept

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einem Mixer cremig pürieren und sofort trinken.

Trinken Sie nach diesem fruchtig-grünen Smoothie ein großes Glas Wasser und achten Sie darauf, den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.

Während der Einnahme von Flohsamenschalen ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Wenn Sie mehr über Flohsamenschalen und ihre Wirkung auf die Gesundheit erfahren möchten, lesen Sie gerne unseren Artikel dazu.

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