Goldene Milch – ein Rezept für Körper & Geist

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01. Januar 2023.

Die Goldene Milch ist ein magisches Getränk, das die Jugend verlängert, das gesamte Verdauungssystem normalisiert und sich positiv auf die Leber auswirkt. Sie entfernt Giftstoffe, verbessert das Hautbild und fördert die Langlebigkeit. Sie hilft, die „Rückenschmiere“ wiederherzustellen und Salzablagerungen auszuspülen.

Sie ist nützlich für die Hämatopoese, den Dickdarm, das Nervensystem und das Knochengewebe. Goldene Milch ist sehr wirksam bei Arthritis und Gelenkentzündungen, da sie die Beweglichkeit der Gelenke erhöht.

Wie wird sie zubereitet? Mit dem besten Gewürz der Welt: Kurkuma.

Goldene Milch mit Kurkuma – Rezept

Die Zutatenliste finden Sie oben rechts auf der Seite, die Zubereitung weiter unten...

Zubereitung:

Kurkuma und Milch in einer Schüssel vermischen.
Stelle die Schüssel auf mittlere Hitze und erhitze sie 4 bis 5 Minuten lang.
Zum Schluss Honig zum Süßen hinzufügen.
Gieße die goldene Milch in eine Tasse und füge nach Belieben einen Teelöffel Kokosöl oder Ghee und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu.

Ghee hilft dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, während schwarzer Pfeffer eine scharfe und wärmende Wirkung hat und die entzündungshemmenden und therapeutischen Eigenschaften von Kurkuma verstärkt.

Wie und wann sollte goldene Milch konsumiert werden?

Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie 30 bis 45 Minuten vor dem Schlafengehen ein Glas dieses goldenen Getränks trinken. Dies beruhigt Ihren Geist und sorgt für einen ruhigen, gesunden Schlaf. Denn wie die alte ayurvedische Weisheit besagt, ist der Schlaf der Heiler aller Lebewesen.

Die Hauptzutat der Goldenen Milch ist Kurkuma. Kurkuma enthält Curcumin, ein Polyphenol, das als primärer Wirkstoff gilt und über mehr als 150 potenziell therapeutische Wirkungen verfügt, darunter antioxidative, entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften.

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