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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Zubereitung von Gnocchi in der Grünen Farbe
Gesunde EckeGnocchi ohne Kartoffeln – Die neuen Lieblingssorten entdecken!Entdecken Sie kreative, leckere Varianten des beliebten Klassikers für neue Genussmomente.
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Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
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SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Apfelessig in der Badewanne
Gesunde EckeApfelessig in der Badewanne – traditionelles Hausmittel neu entdecktMit Wasser im gleichen Verhältnis gemischt, wird Apfelessig traditionell auch als Tonikum für die Hautpflege verwendet.
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SuperfoodWeizenkleie – Natürliche Hilfe für eine gesunde VerdauungEs handelt sich um ein Nahrungsmittel, das sich äußerst positiv auf die ordnungsgemäße Funktion unseres Darms auswirkt und zudem gut zur Gewichtsabnahme beiträgt.
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SuperfoodWas ist Beta-Carotin – und warum ist es so wichtig für unseren Körper?Regelmäßiger Verzehr senkt das Herzinfarktrisiko um 60 % und Beta-Carotin trägt nachweislich zur Krebsvorbeugung bei.
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SuperfoodGotu Kola – die ayurvedische Heilpflanze für Körper & GeistGotu Kola wächst vorwiegend im Himalaya und wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Tradition geschätzt. Yogis nutzen die Pflanze besonders während der Meditation als Nahrungsquelle, da sie mit der Aktivierung des Kronenchakras in Verbindung gebracht wird und dabei helfen soll, die linke und rechte Gehirnhälfte ins Gleichgewicht zu bringen.
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Gesunde EckeSeitan als Fleischersatz – Zubereitung, Nährwerte & RezepteSeitan, auch als „Weizengluten“ oder „Weizenfleisch“ bekannt, ist ein hervorragender Fleischersatz in der vegetarischen Küche.
Welche Lebensmittel darf man aufwärmen
Gesunde EckeWelche Lebensmittel darf man aufwärmen – und welche nicht?Es ist allgemein bekannt, dass frisch zubereitete Mahlzeiten am gesündesten sind. Doch der schnelle Lebensrhythmus fordert seinen Tribut ... Viele der Lebensmittel, die wir täglich verzehren, sind nach dem Aufwärmen möglicherweise nicht mehr so unbedenklich, da sie an Nährwert verlieren können.
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Gesunde EckeLeberfreundliche Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für eine LeberdiätLebererkrankungen sind die zehnthäufigste Todesursache und verdienen daher weit mehr Aufmerksamkeit!
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Gesunde EckeProteinreiche Getreide – Die besten Sorten für Ihre gesunde ErnährungProteinreiches Getreide ist nicht nur aufgrund seines Proteingehalts wichtig, sondern enthält auch viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, komplexe Kohlenhydrate und weitere Nährstoffe.
Melissentee in einer durchsichtigen Tasse auf einem Holztisch
SuperfoodGute Laune und ruhiger Schlaf mit MelissenteeZitronenmelisse beruhigt, verbessert die allgemeine psychische Verfassung des Körpers, weckt gute Gedanken und gibt dem Körper neue Kraft.
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