Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Maniok, Tapioka & Cassava

Gesunde EckeManiok, Tapioka & Cassava – Unterschiede, Verwendung und Küchentipps!Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt diese außergewöhnlich vielseitige Pflanze kennenzulernen. Ursprünglich heißt sie Maniok, je nach Verarbeitungsform und Verwendung ist sie aber auch als Cassava oder Tapioka bekannt. In diesem Beitrag finden Sie einen übersichtlichen Leitfaden, der die Unterschiede erklärt und zeigt, warum diese Pflanze in der Küche so geschätzt wird.

Sesamsamne in zwei Löffeln

SuperfoodGesund mit Sesam: So nutzt du das Superkorn in deiner ErnährungSesam ist sehr schmackhaft, hilft den Blutdruck zu senken, ist gut für die Knochengesundheit und reguliert die Verdauung.

Pistazienbutter in einer Schüssel

Gesunde EckePistazienbutter aus 100% Pistazien – purer Genuss!Entdecken Sie den feinen Geschmack und die cremige Konsistenz von Pistazienbutter – der neuesten Delikatesse aus der Welt der gesunden Küche!

Meal-Prep: Gemüse und Früchte zum Essen in zwei Lunchboxen.

Gesunde EckeMeal-Prep Methode – Gesund essen im BüroDie Meal-Prep Methode ist in der letzten Zeit sehr populär geworden. Die Methode spart Zeit und Geld und macht es einfacher, an hektischen Tagen gesund zu essen. Sie fragen sich sicher, wie man die zubereiteten Gerichte frisch und köstlich durch die ganze Woche hält und welche Sicherheitsmaßnahmen man beachten sollte. Wir verraten Ihnen ein paar gesunde Tipps und stellen Ihnen noch mehr Rezepte vor.

Mungbohne in einer Schüssel

Gesunde EckeDie Mungbohne: Kleine Hülsenfrucht mit großer Wirkung!Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, Mungbohnen in Ihre Ernährung zu integrieren, und entdecken Sie, warum diese kleine grüne Hülsenfrucht weltweit in vielen Küchen zu einem wertvollen Bestandteil geworden ist.

Eine Schüssel Haferflocken

Gesunde EckeHaferflocken und ihre Vorteile + 8 Top Rezepte!Ein gesundes Herz, eine gute Verdauung und eine schöne Haut – gibt es etwas, was Hafer nicht verbessern kann? Von Haferkeksen bis zum Haferbad... Hafer ist unser bester Freund in Küche und Bad!

Mariendistelöl im Glas

SuperfoodMariendistelöl – Der beste Freund für Leber und HautEin weiteres Wunder der Natur – die fantastische Mariendistel! Es gibt sehr überzeugende Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Mariendistel helfen kann, die Symptome von Diabetes zu kontrollieren.

Frische Oliven

SuperfoodOlivenöl – ein Tropfen Gesundheit für Herz und BauchOlivenöl schützt unsere Gesundheit und macht jedes Gericht schmackhafter!

Eine halbe Kokosnuss und Kokosöl in einer Flasche in den Händen

Gesunde EckeKokosöl kann einfach alles – natürlich und vielseitigEine ganze Reihe von Kosmetikprodukten kann durch ein einziges Kokosöl ersetzt werden.

Früchte und Gemüse am Tisch

Gesunde EckeVegan zu leben ist gar nicht schwer – erfahren Sie mehr!Was ist Veganismus? Wie sieht eine vegane Ernährung aus? Was dürfen Veganer essen und was nicht? Welche Vor- und Nachteile hat der Veganismus? Ist vegane Ernährung gesund? Antworten auf diese und viele weitere interessante Fragen finden Sie im folgenden Artikel.

eine Tasse Tee mit trockenen Gewürzen in kleinen Schälchen daneben

Gesunde EckeFür jedes Problem der richtige Tee – Ihr Guide durch die Welt der KräuterteesEin Wegweiser durch die Welt der Tees...

Kokosöl

Gesunde EckeKokosöl – 5 kreative Einsatzmöglichkeiten im AlltagDie einzigartige Kombination von Fettsäuren im Kokosöl kann sich außerordentlich positiv auf die Gesundheit auswirken. Doch Kokosöl ist nicht nur in der Küche und in der Kosmetik ein Alleskönner, sondern hat auch im Haushalt überraschende Einsatzmöglichkeiten.

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