Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Warum rote Bohnen öfter auf Ihrem Speiseplan stehen sollten?

SuperfoodWarum rote Bohnen öfter auf Ihrem Speiseplan stehen sollten?Rote Bohnen lassen sich auf vielfältige Weise zubereiten und sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen und Eisen besonders beliebt bei einer bewussten Ernährung.

Honig, Tee, Früchte, Gewürze für die Immunität auf dem Tisch

Gesunde EckeStärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise mit diesen 8 einfachen Strategien!Es gibt viele Möglichkeiten, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken.

Tees und Kräuter gegen Magengeschwüre

Gesunde EckeNatürlich gegen Magengeschwüre – Heiltees und gesunde ErnährungEine natürliche Methode zur Bekämpfung von Magengeschwüren – eine Krankheit, die bei uns immer häufiger auftritt, sowohl aufgrund von Stress als auch aufgrund eines hektischen Lebensstils, bei dem nicht auf eine gesunde Ernährung geachtet wird. Erfahren Sie, welche Tees sich am besten zur natürlichen Behandlung von Magengeschwüren eignen und welche gesunden Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten.

Weißer Tee in einer durchsichtigen Tasse

SuperfoodWeißer Tee – Der perfekte Boost für Vitalität und ein starkes ImmunsystemWeißer Tee kann zu jeder Tageszeit getrunken werden, aber da er auf alle Menschen eine entspannende Wirkung hat, wird empfohlen, ihn am Abend zu trinken.

Preiselbeeren

SuperfoodAlles über Preiselbeeren – Verwendung, Geschmack & TippsMöchten Sie Ihre Gesundheit verbessern und Harnwegsinfektionen vorbeugen?

Obst

Gesunde EckeWann und wie sollte man Obst richtig essen?Viele Ernährungsexperten empfehlen, Obst am Morgen und auf nüchternen Magen zu essen. So lässt es sich besonders leicht in den Speiseplan integrieren und sorgt für einen frischen Start in den Tag.

Natürliche Gesichtsmaske

NaturkosmetikNatürliche Gesichtsmasken – 3 einfache DIY-Rezepte für strahlende Haut!Gesichtsmasken regenerieren die Hautzellen effektiv, sorgen für einen helleren Teint und machen die Haut geschmeidig. Da die Haut alles, was aufgetragen wird, wie ein Schwamm aufnimmt, sollten Sie anstelle gekaufter Produkte lieber Masken aus natürlichen, essbaren Zutaten herstellen. Hier sind unsere Rezepte!

Himalaya Salzseife & Haut

NaturkosmetikHimalaya Salzseife – Naturpflege für reine & weiche HautDie Himalaya-Salzseife besteht zu 100 % aus Kristallsalz, das als eines der reinsten Salze der Welt gilt. Sie enthält keinerlei Zusätze. Sie eignet sich hervorragend für trockene Haut, reinigt sanft und ist wirksam im Kampf gegen Cellulite.

Gerstenmalz in einer Glasdose

SuperfoodSüß, aber besser – Warum Gerstenmalz Zucker ersetztEs wird gewonnen, indem Gerstenkörner so lange in Wasser eingeweicht werden, bis sie keimen.

Chiasamen in einer Holzschüssel

SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!

Verstopfte Arterie mit Cholesterinablagerungen und roten Blutkörperchen

Gesunde EckeCholesterin in wenigen Wochen senken – natürlich, sicher und einfachOhne Cholesterin gibt es kein Leben, aber wenn sich zu viel davon an den falschen Stellen befindet (insbesondere die Moleküle mit der ApoB-Komponente, von denen das bekannteste das LDL-Lipoprotein ist), können mit der Zeit lebensbedrohliche Situationen entstehen. Diese Begriffe werden im Text ausführlich erklärt – sie sind entscheidend!

Sojasauce in einer kleinen Schüssel

Gesunde EckeSojasauce – Verwendung, gesundheitliche Vorteile und leckere RezepteSojasauce ist eine der Grundzutaten der asiatischen Küche und wird zum Würzen und Marinieren von Speisen verwendet. Durch die Zugabe von Sojasauce erhalten Ihre Gerichte einen unwiderstehlichen asiatischen Geschmack!

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