Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Teff

SuperfoodTeff – das kleinste Getreide der Welt mit großer NährstoffdichteAus Teff können Sie Brei zubereiten und mit seinem Mehl können Sie hervorragend Brot und Gebäck backen. Im Vergleich zu anderen Getreidesorten wie Weizen, Mais und Gerste hat Teff den höchsten Nährstoffgehalt!

Weizengras im Glas auf einem Tablett

SuperfoodWeizengras – Für eine gesunde Schilddrüse, reines Blut und bessere VerdauungIhr natürlicher Begleiter für mehr Wohlbefinden.

Moringa-Pulver in mehr als einer Schale

SuperfoodMoringapulver: Die ultimative Eisenquelle und nährstoffreichste Pflanze der WeltSie können den Tag mit einem Schluck Moringa, einem Teelöffel Honig und dem Saft einer halben Zitrone mit Wasser beginnen.

Cayennepfeffer in einer Schale, umgeben von Paprika und Kernen

SuperfoodCayennepfeffer – Warum dieses Gewürz so gut für Ihre Gesundheit istVerfeinern Sie Suppen, Eintöpfe oder frittiertes Gemüse mit Cayennepfeffer und geben Sie das gesunde rote Pulver in Ihre "homemade" Kosmetik.

Gemüsebrühe im Glas

Gesunde EckeHausgemachte Gemüsebrühe – einfache Zubereitung & kleine GeheimnisseEintöpfe, Saucen oder Risotto – manchmal fehlt ohne Gemüsebrühe einfach das gewisse Etwas. Es lohnt sich deshalb, einen Vorrat an hausgemachter Brühe anzulegen, auf den Sie jederzeit zurückgreifen können.

Amaranth in einer braunen Holzschale

Gesunde EckeAmaranth – die glutenfreie Power-Getreide für ein starkes ImmunsystemDie einfache Zubereitung Abgesehen von seinem außergewöhnlichen Nährwert ist Amaranth ein hervorragendes Nahrungsmittel für eine Vielzahl von Gerichten, da er sich gut kombinieren lässt.

Aquafaba

Gesunde EckeAquafaba – die pflanzliche Ei-Alternative aus KichererbsenwasserErsetzen Sie Eier ganz einfach durch Kichererbsenwasser und machen Sie sich keine Gedanken mehr darüber, was Sie in Ihren Rezepten verwenden – egal, ob Sie eine Eiallergie haben oder sich vegan ernähren. Das sogenannte Aquafaba kann sogar Eischnee perfekt ersetzen!

Ätherische Öle

NaturkosmetikÄtherische Öle – Anwendung, Düfte und Tipps für den AlltagBrauchen Sie etwas zur Entspannung? Möchten Sie sich in der Badewanne erholen oder Ihr Zuhause mit belebenden Düften erfrischen? Ätherische Öle sind die perfekte Begleitung für jeden Moment!

Anti-Aging-Lebensmittel

Gesunde Ecke5 Anti-Aging-Lebensmittel für eine gesunde Haut!„Superfoods“ liefern eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Enzymen. Diese können die Haut von innen unterstützen und zu ihrer normalen Funktion beitragen. Im Folgenden stellen wir die fünf besten Lebensmittel vor, die sich oft positiver auf das Hautbild auswirken!

Schwarzkümmelöl? auf einem Löffel

SuperfoodWie konsumiert man Schwarzkümmelöl? Alles, was du wissen musst!Müsste man das wirksamste Medikament der Welt wählen, Schwarzkümmelöl wäre es zweifellos!

Sesammehl mit hohem Proteingehalt – Perfekt für gesundes Backen

SuperfoodSesammehl mit hohem Proteingehalt – Perfekt für gesundes BackenSesammehl hat eine hohe Wasseraufnahmekapazität und eignet sich daher sehr gut zum Backen und Andicken von Speisen.

Aloe Vera in der Natur

SuperfoodAloe Vera für Verdauung, Haut, Haare & Zähne – Wirkung & Anwendung im ÜberblickAloe Vera wird von der Menschheit seit der Antike genutzt. Die Heilkraft der Pflanze wurde bereits vor 5.000 Jahren in Indien erkannt, wo sie im Ayurveda als Ghrit Kumari, d.h. als Nahrung für ein langes Leben, verwendet wurde.

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