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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Quinoa

Gesunde EckeQuinoa vielseitig genießen: 5 kreative Ideen für Ihre KücheQuinoa passt in jedes Gericht – ob süß oder herzhaft, zum Frühstück oder zum Mittagessen, sie macht einfach alles mit.

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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt

Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.

Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern

Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.

Chiasamen in einer Holzschüssel

SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!

Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch

SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!

DIY Körperbutter

NaturkosmetikDIY Körperbutter – einfach selbst hergestellt!Natürliche und sanfte Pflege für empfindliche Körperhaut: eine selbst gemachte Körperbutter aus nur drei Zutaten.

Kokosnuss

Gesunde EckeAlles über die Kokosnuss – Tipps für Anwendung & GenussHerkunft, Anwendung und Tipps für eine bewusste Nutzung von Kokosöl, -wasser und -mehl.

Detox

Gesunde EckeAyurveda-Detox: In 3 Tagen bewusst entlasten und neu starten!

Maracuja Saft im Glas

SuperfoodMaracuja – Vitaminreiche Frucht für bewusste GenießerDie Maracuja ist reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts unterstützt sie zudem die Verdauung.

Perfekt gegartes Gemüse

Gesunde EckePerfekt gegartes Gemüse – Tipps für Pfanne, Ofen & HeißluftfritteuseSelbstverständlich genießen wir die vielfältigen und feinen Aromen verschiedener Gemüsesorten. Doch ebenso wichtig ist uns das wertvolle Nährstoffspektrum, das wir mit ihnen aufnehmen. Dies setzt allerdings voraus, dass es bei der Zubereitung möglichst gut erhalten bleibt.

Reisnudeln

Gesunde EckeReisnudeln richtig kochen – so gelingt’s perfektLernen Sie, wie man Reisnudeln zubereitet und damit die besten kulinarischen Köstlichkeiten zaubert!

Zitrone im Glas

Gesunde EckeWarme Zitrone am Morgen – ein bewährtes Ritual!Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen eine Tasse warme Limonade, um Ihre Verdauung anzukurbeln und die Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper zu erleichtern!

Mehlschwitze in einer Schüssel

Gesunde EckeGesunde Mehlschwitze – Tipps & TricksMehlschwitze ist eine Mehlmischung, die zum Andicken von Speisen wie Eintöpfen und Soßen verwendet wird.

Backwahren mit Amaranthmehl

SuperfoodAmaranthmehl – nährstoffreiche Zutat für gesundes BackenWenn Sie herkömmliches Weizenmehl durch eine gesündere Mehlvariante ersetzen möchten, ist Amaranth die perfekte Wahl!

Baobab-Pulver – natürliche Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen

SuperfoodBaobab-Pulver – natürliche Quelle von Vitaminen und MineralstoffenDank seiner wertvollen Nährstoffzusammensetzung hat Baobab-Pulver eine ausgesprochen positive Wirkung auf den Körper. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die wichtigsten Eigenschaften des Baobab-Baums und darüber, wie Sie das Pulver in Ihre Ernährung integrieren können, um das Beste aus diesem außergewöhnlichen Superfood herauszuholen.

eine Kiste voller Bananen!

SuperfoodGrünes Bananenmehl – Das Superfood der modernen ErnährungLernen Sie das ernährungsphysiologisch wertvolle und äußerst schmackhafte grüne Bananenmehl kennen!

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