Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Verdauungsprobleme

Gesunde EckeToxine im Körper – Symptome erkennen & natürlich ausleitenLesen Sie weiter unten, was Giftstoffe sind, woher sie kommen und welche Symptome eine Giftstoffüberladung im Körper verursacht. Erfahren Sie außerdem, wie Sie Ihren Körper von Giftstoffen „reinigen“ und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können!

gesundes Frühstück

Gesunde EckeTop 5 ballaststoffreiche Lebensmittel für eine natürliche VerdauungEs ist schwierig, alle positiven Auswirkungen von Ballaststoffen auf die Gesundheit aufzuzählen. Ballaststoffe verringern das Darmkrebsrisiko, normalisieren den Blutzuckerspiegel, senken den Cholesterinspiegel und beschleunigen den Stoffwechsel. Erfahren Sie hier, was Ballaststoffe sind, welche Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind und wie Sie die Aufnahme von Ballaststoffen in Ihrer täglichen Ernährung erhöhen können!

Kelp-Alge in einem Glas

SuperfoodKelp-Alge – natürliche Unterstützung für Ihre Schilddrüse und GesundheitDie Gesundheit Ihrer Schilddrüse wird auf natürliche Weise durch Kelp-Algen gefördert.

Petersilientee in einer Tasse mit Zitrone und Honig.

Gesunde EckePetersilientee für Nieren und Gewichtsverlust – Rezept & ZubereitungstippsBereiten Sie einen hausgemachten Petersilientee zu, der sich positiv auf die Gesundheit des gesamten Körpers auswirkt.

Diabetes Typ 1 und Typ 2

Gesunde EckeDiabetes Typ 1 und Typ 2 – Ursachen, Ernährung & Tipps vom ErnährungsberaterAnlässlich des Weltdiabetestags am 14. November widmen wir uns einem wichtigen Thema, das längst zu einer globalen Gesundheitsherausforderung geworden ist. Aufklärung ist nach wie vor die beste Prävention – lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen, Unterschiede und Ernährungsempfehlungen bei Diabetes zu erfahren.

Hülsenfrüchte perfekt zubereiten – Sorten, Tipps & Kochzeiten

Gesunde EckeHülsenfrüchte perfekt zubereiten – Sorten, Tipps & KochzeitenZu den besten Hülsenfrüchten zählen grundsätzlich alle Sorten, die regelmäßig auf dem Speiseplan stehen – doch einige stechen besonders durch ihren hohen Proteingehalt hervor.

Leber

Gesunde EckeFettleber – Ursachen, Vorbeugung und natürliche BehandlungsmöglichkeitenAlkohol ist nicht die einzige oder die Hauptursache für Leberprobleme. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Leber, Ihr größtes Verdauungsorgan, schützen können.

Petersilie Pflanze

SuperfoodPetersilie als Heilpflanze – Wirkung bei Blasenentzündung, Anämie & SchlafstörungenAufgrund ihrer zahlreichen Nährstoffe stärkt Petersilie das Immunsystem. In Form von Tee oder Saft wird sie auch zur Behandlung von durch Eisenmangel verursachter Anämie eingesetzt.

Hyaluronsäure in einer Flasche mit Tropfer

SuperfoodSo wirkt Hyaluronsäure – für straffe Haut, gesunde Gelenke und starke KnochenHyaluronsäure ist ein natürlicher Strukturbestandteil der Haut und kommt im gesamten Bindegewebe des menschlichen Körpers vor. Zusammen mit Kollagen ist sie für die Elastizität und das jugendliche Aussehen der Haut verantwortlich.

Moringa-Pulver in mehr als einer Schale

SuperfoodMoringapulver: Die ultimative Eisenquelle und nährstoffreichste Pflanze der WeltSie können den Tag mit einem Schluck Moringa, einem Teelöffel Honig und dem Saft einer halben Zitrone mit Wasser beginnen.

18 Sommer Beauty Tipps

Naturkosmetik18 Sommer Beauty Tipps – einfache Pflege für warme Tage!Sie helfen Ihnen dabei, nach dem Urlaub entspannt in den Alltag zurückzukehren – mit geschmeidigen Haaren und ohne gereizte oder strapazierte Haut.

Cayennepfeffer in einer Schale, umgeben von Paprika und Kernen

SuperfoodCayennepfeffer – Warum dieses Gewürz so gut für Ihre Gesundheit istVerfeinern Sie Suppen, Eintöpfe oder frittiertes Gemüse mit Cayennepfeffer und geben Sie das gesunde rote Pulver in Ihre "homemade" Kosmetik.

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