Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Proteinshake im Glas

Gesunde EckeProteinshake zum Abnehmen – Rezept, Tipps & NährwerteProteine sind die Grundlage jeder gesunden und ausgewogenen Ernährung. Sie haben einen sehr guten Einfluss auf den Muskelaufbau und die Regeneration. Darüber hinaus sind sie hervorragende Verbündete beim Abnehmen. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie mit der Zubereitung eines Proteinshakes erfolgreich gegen Übergewicht vorgehen können.

Irisches Moos – Superfood für das Immunsystem, die Verdauung und schöne Haut

SuperfoodIrisches Moos – Superfood für das Immunsystem, die Verdauung und schöne HautIrisches Moos wird als natürliches Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Doch was wissen wir eigentlich darüber? Erfahren Sie, wo es wächst, wie es verwendet wird und welche Vorteile es für Ihre Gesundheit bietet.

Sportnahrung & Supplements

Gesunde EckeSportnahrung & Supplements – Energie, Muskelaufbau und ErholungErnährung spielt eine zentrale Rolle im Leben – besonders für Sportler. Neben gesunder Kost können Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Bei der großen Auswahl ist es wichtig zu wissen, wann welche Produkte sinnvoll sind.

Erbsen & Erbsenprotein in einer Holzschüssel

SuperfoodEntdecken Sie Erbsenprotein – vegan, leicht verdaulich und hypoallergenErbsenprotein lässt sich hervorragend mit Reisprotein kombinieren. Sie können es entweder einzeln oder gemischt in Ihren Lieblingssmoothie oder -drink einrühren oder es ganz nach Belieben mit anderen Zutaten kombinieren.

Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Lebensmittel auf dem Tisch.

Gesunde EckeSchnelle Regeneration nach dem Sport – Tipps für eine optimale ErholungDas Gefühl von Muskelkater und Erschöpfung nach dem Training ist jedem bekannt. Oft verspüren wir selbst einige Tage nach der Belastung noch Muskelschmerzen, die nur schwer wieder verschwinden. Obwohl Bewegung sehr wichtig ist, ist es ebenso wichtig, sicherzustellen, dass der Körper sich nach der Aktivität bestmöglich regeneriert.

Protein im Messlöffel

Gesunde EckeProteine aus Molke (Whey) – Gesundheitliche Vorteile & AnwendungstippsLesen Sie den folgenden Artikel, um zu erfahren, was Molkenprotein ist, ob es gut für Ihre Gesundheit ist, wie Sie das beste Molkenprotein für Ihre Bedürfnisse auswählen und wie und wann Sie es verwenden sollten.

Proteinpulver & Eiweißshake

Gesunde EckeProteinpulver & Eiweißshakes – Der ultimative Ratgeber für EinsteigerEs ist Zeit, Muskelmasse aufzubauen, aber Sie sind neu in der Welt der Sporternährung und wissen nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir bieten Ihnen einen detaillierten Leitfaden durch die Welt der Proteinpulver, der Ihnen helfen wird, das beste Protein für Ihre Ziele und Bedürfnisse zu finden.

Gesundes Frühstück in vielen Variationen auf dem Tisch mit Fruchtsaft

Gesunde Ecke7 kreative Frühstücksideen für einen perfekten MorgenEin gesundes Frühstück ist sehr wichtig und sollte nie ausgelassen werden. Damit nehmen wir 40 Prozent unseres täglichen Energiebedarfs auf!

Proteinriegel

Gesunde EckePraktisch, proteinreich & vielseitig – So finden Sie den passenden Riegel!Der Proteingehalt ist entscheidend für die Eigenschaften eines Proteinriegels – deshalb sollten wir unbedingt darauf achten.

Rote Bete Pulver im Löffel

SuperfoodRote Bete Pulver – Eine hervorragende Eisenquelle!Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Folsäure und Antioxidantien, die den Körper vor vorzeitiger Alterung schützen.

Erdnussmehl in einer Holzschüssel

SuperfoodErdnussmehl – Nährstoffreich, vielseitig und unwiderstehlich leckerErdnussmehl ist in der Küche vielseitig einsetzbar – Es dient nicht nur als Bindemittel für verschiedene Suppen, sondern auch als aromatischer Geschmacksverstärker.

Kürbis Proteinpulver Drink

SuperfoodKürbis Proteinpulver – Natürliche Kraftquelle für Ihre ErnährungKürbis Proteinpulver ist ein hervorragendes pflanzliches Protein und reich an Phosphor, Magnesium und Mangan. Es enthält die Mineralien Zink, Eisen und Kupfer und ist frei von bekannten Allergenen sowie Laktose und Gluten.

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