Abnehmtee – Ihr Guide zu den besten Tees für ein gesundes Gewicht

Kräutertees werden seit Jahrhunderten zur Heilung, Reinigung und Verbesserung der Körperfunktionen eingesetzt. Aber auch im Kampf gegen Übergewicht und Giftstoffe sind sie in der Regel hervorragende Begleiter. Wenn Sie Ihren morgendlichen Milchkaffee durch Tee ersetzen, haben Sie bereits einen kleinen Schritt in Richtung Ihrer Ziele getan.

Es gibt viele Tees, die bei der Gewichtsabnahme und Fettverbrennung helfen. Darüber hinaus haben diese Tees die Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln. Wenn Sie erfahren möchten, welche Tees sich am besten zum Abnehmen und zur Beschleunigung des Stoffwechsels eignen, lesen Sie weiter.

Brennnesseltee zur Gewichtsabnahme

Für alle, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, ist die Brennnessel eine potenziell gute Wahl. Brennnessel fördert die Entgiftung des Körpers und hilft, überschüssiges Wasser auszuscheiden, ohne dass Sie an Vitalität und Energie verlieren. Aus den Nährwertangaben zu Brennnesseltee geht hervor, dass er reich an Magnesium ist. Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das viele Körperfunktionen unterstützt. Bestellen Sie eine Tasse warmen Nutrigold-Brennnesseltee und entdecken Sie, warum er eines der Lieblingsgetränke unserer Großeltern war!

Weißer Tee und Zitronentee zur Gewichtsabnahme

Weißer Tee wird vor dem Servieren am wenigsten verarbeitet. Er hat einen sehr leichten und süßen Geschmack. Eine Studie hat gezeigt, dass er den Abbau vorhandener Fettzellen beschleunigt und die Bildung neuer verhindert. Wenn Ihnen Fettablagerungen im Bauchbereich Probleme bereiten, ist Zitronentee Ihr bester Verbündeter, um diese Ablagerungen zu beseitigen. D-Limonen, ein uraltes Diuretikum aus Zitronen, kann Ihnen dabei helfen, diese Ablagerungen zu beseitigen – egal, ob sie durch Alkohol oder salzige Speisen verursacht werden.

Ingwertee beschleunigt den Stoffwechsel

Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Außerdem soll er die Fettverbrennung fördern und den Stoffwechsel beschleunigen. Die übliche Art der Anwendung ist die Einnahme in Form von Tee mit Honig. Ingwertee ist seit langem als Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe anerkannt. Er lindert Husten und wirkt aufgrund seiner antibiotischen Eigenschaften entzündungshemmend. Dieses medizinische Getränk ist eine wunderbare Vorbeugung gegen Erkältungen und Grippe in den Wintermonaten. Darüber hinaus regt Ingwertee die Ausscheidung von Gift- und Abfallstoffen aus dem Körper an, unterstützt die Tätigkeit der Verdauungsorgane und regt den Stoffwechsel an. Zudem reduziert dieser Tee den Appetit, ohne negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu haben.

Grüner Tee zur Fettverbrennung

Wenn Sie die Zutatenliste eines beliebigen Nahrungsergänzungsmittels zur Fettverbrennung betrachten, werden Sie darin wahrscheinlich grünen Tee finden. Denn Untersuchungen zufolge kann grüner Tee die Fettverbrennung steigern und den Stoffwechsel beschleunigen. In einer Studie mit zehn gesunden Männern erhöhte die Einnahme von Grüntee-Extrakt die Anzahl der verbrannten Kalorien um 4%. In einer anderen Studie mit 12 gesunden Männern erhöhte Grüntee-Extrakt die Fettoxidation um 17% im Vergleich zu den Männern, die ein Placebo einnahmen.

Darüber hinaus ergab die Überprüfung mehrerer Studien, dass die im grünen Tee und Koffein enthaltenen Catechine möglicherweise eine Rolle bei der Steigerung des Energiestoffwechsels spielen, was zu Gewichtsverlust führen kann. Metaanalysen verschiedener Mechanismen der Gewichtsabnahme durch Polyphenole aus grünem Tee deuteten zudem darauf hin, dass Catechine und Koffein synergistisch zu einer Gewichtsabnahme führen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass das Trinken von grünem Tee einen klinisch bedeutsamen Einfluss auf die Gewichtsabnahme hat.

Mate-Tee eignet sich hingegen zum Abnehmen

Mate-Tee reduziert den Appetit und sollte 60 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden. Da die Matepflanze 11 Vitamine und Mineralien sowie 15 Aminosäuren enthält, ist ein Vergleich ihres Nährwerts mit dem anderer Pflanzen schwierig.

Es gibt verschiedene Teesorten, die manchmal zur Unterstützung der Gewichtsabnahme eingesetzt werden. Dabei darf jedoch nicht vergessen werden, dass kein Tee allein, ohne Ernährungsumstellung und körperliche Betätigung, zu einer nennenswerten Gewichtsabnahme führen kann. Bevor Sie Tee zur Gewichtsabnahme konsumieren, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren.

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