Die besten Kräutertees für Detox und Verdauung

Schweres Essen, zu wenig Bewegung und zu wenig Flüssigkeitszufuhr sind die häufigsten Fehler, die viele Menschen jeden Winter machen. Wenn man dann nach den Feiertagen feststellt, dass man ein paar Pfunde zugelegt hat, sich schlapp fühlt und häufig erkältet ist, rebelliert der Körper. Dann gibt es eine Lösung: Entschlacken!

Entgiftung ist der Prozess, bei dem sich der Körper auf natürliche Weise von Giftstoffen befreit. Der Körper muss nicht nur entgiftet werden, wenn Schadstoffe wie Alkohol und Tabak aufgenommen werden, sondern täglich, denn alles, was wir essen und trinken, enthält eine gewisse Menge an Schadstoffen. Experten raten, vor der Entgiftung einen Fastentag einzulegen, also einen Tag lang nur Wasser und Kräutertees zu trinken.

Täglich sollten etwa drei Liter Flüssigkeit in Form von Suppen, Säften, Tees und reinem Wasser getrunken werden. Kräutertees aus Blüten, Wurzeln, Rinden und Stängeln reinigen Darm und Leber, verbessern die Verdauung, helfen Stress und Ängste abzubauen und stärken das Immunsystem.

Die besten Kräutertees zur Entgiftung des Körpers und zur Verbesserung der Verdauung sind erhältlich. Sie sind in den Früchten versteckt, die Sie täglich essen.

Grüner Tee – für einen besseren Stoffwechsel und Schutz vor Krankheiten

Grüner Tee wird aus der Teepflanze gewonnen und gilt als der gesündeste Tee der Welt. Er wird aus frischen Blättern hergestellt und enthält Stoffe, die den Stoffwechsel beschleunigen. Er ist reich an Antioxidantien, die in Obst und Gemüse nicht vorkommen. Er ist eine der bekanntesten und beliebtesten Teesorten. Er regt den Stoffwechsel an, hilft bei Bluthochdruck und schützt vor Schlaganfall und Herzinfarkt. Regelmäßiger Teegenuss senkt das Risiko vieler Krebsarten.

Matcha – das Zauberpulver für Energie und Gesundheit

Wenn Sie schon beim Thema Tee sind, lernen Sie auch MATCHA kennen. Matcha ist ein hochwertiger japanischer Grüntee, der zu einem feinen Pulver vermahlen und seit Jahrhunderten in japanischen Teezeremonien verwendet wird. Er ist reich an Nährstoffen und wertvollen Antioxidantien, kein Wunder also, dass er weltweit immer beliebter wird. Er wird auch häufig als Kaffeeersatz verwendet, da er Koffein und L-Theanin enthält, das die Wirkung des Koffeins verändert, die Wachsamkeit fördert und hilft, den Energieabfall zu vermeiden, der nach dem Genuss von Kaffee auftreten kann. Und vergessen Sie nicht, dass Sie mit Matcha auch andere Köstlichkeiten zubereiten können...

Hagebuttentee – unverzichtbar im Kampf gegen Erkältungen und Entzündungen

Auch Hagebuttentee gehört zu den besten Tees, um den Körper zu entgiften und die Verdauung zu fördern. Auch dieser Tee enthält Vitamin C und Antioxidantien. Er wird zur Stärkung des Immunsystems und zur Entgiftung bei Erkältungen und Entzündungen empfohlen. Der Genuss von Hagebuttentee reduziert den Gehalt an freien Radikalen, hilft aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften bei Harnwegsinfektionen und ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Erkältungen und verschiedenen Virusinfektionen. Während der Entgiftung ist er besonders wirksam, da er die Harnausscheidung anregt und auch das Blut reinigt.

Ingwertee – reinigt den Körper und verbessert die Durchblutung

Ingwertee ist ein Tee mit „feurigem“ Geschmack, der die Verdauung fördert, sättigt und gegen Grippe und verschiedene Viren hilft. Dieser Tee fördert auch die Verdauung, indem er den Eiweißabbau unterstützt. Ingwerwurzeltee kann auch die Durchblutung verbessern, da er die Muskeln um die Blutgefäße herum entspannt. Ingwer ist ein wirkungsvolles Antioxidans. Für einen perfekten, vollmundigen Tee reicht es, 1 cm geriebene Wurzel mit 200ml kochendem Wasser zu übergießen und etwa 10 Minuten ziehen zu lassen. Wenn Sie fertige Tees bevorzugen, gibt es einen Tee, der Ihnen besonders gut schmecken wird. Neben Tee können Sie auch diese Rezepte ausprobieren, um Ihren Körper mit Ingwer zu reinigen...

Brennnesseltee – zur Entgiftung des Körpers

Ein weiterer Freund der Entgiftung ist der Brennnesseltee. Die Brennnessel enthält Proteine und Fette sowie Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Vitamin C, A, B2, B5, K, Beta-Carotin und Tannin. Die Brennnessel ist das beste Kraut, um das Blut zu reinigen und zu stärken. Sie wirkt positiv auf die Bauchspeicheldrüse und senkt den Blutzuckerspiegel. Sie lindert Entzündungen der Harnwege und regt die Darmtätigkeit an. Für einen Tee aus frisch gepflückten Brennnesseln hackt man etwa 50 Gramm Blätter und kocht sie etwa 15 Minuten in einem Liter Wasser. Acht Stunden ziehen lassen und dann nach Belieben trinken. Wenn Sie Brennnesseln getrocknet haben, bereiten Sie den Tee wie jeden anderen Kräutertee zu: Geben Sie die getrockneten Brennnesseln in kochendes Wasser und lassen Sie ihn 10 bis 15 Minuten ziehen.

Die Brennnessel gilt als eine der wohltuendsten Pflanzen. Warum also nicht in die Ernährung integrieren?

Zimttee – stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an

Zimttee ist eines der wirksamsten Mittel zur Regulierung des Blutzuckerspiegels. Außerdem erzeugt Zimt ein Sättigungsgefühl und verlängert die Sättigungsdauer. Je länger man sich satt fühlt, ist man weniger und so kann man leichter den Körper entgiften. Ist zu viel Zucker im Körper, wandelt ihn die Leber in Fett um. Zimt hilft, diesen Zucker abzubauen und regt den Körper an, ihn als Energiequelle zu nutzen, anstatt ihn zu speichern. Lösen Sie Zimtpulver in etwas heißem Wasser auf und genießen Sie eine Tasse Gesundheit.