Brain Boost aus der Dose – Supplements für Energie & Fokus

Die Herausforderungen und Anforderungen moderner Arbeitsplätze sind sehr hoch. Selbst wenn Sie bereits Ihren Traumjob haben, müssen Sie jeden Tag hart arbeiten, um konstant hervorragende Ergebnisse zu erzielen.

Studierende und Schüler/-innen wissen am besten, wie schwierig es ist, die Konzentration aufrechtzuerhalten, Stress abzubauen und fokussiert zu bleiben. Bei Prüfungen, Seminaren und Präsentationen ist es wichtig, das Nervensystem vorzubereiten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Jeder Job oder Beruf erfordert ein gewisses Maß an Pflege für das Gehirn.

Versorgen Sie Ihren Körper deshalb mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen, da diese für eine optimale geistige und körperliche Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung sind. Wenn Ihnen einige Vitamine oder Mineralien fehlen, können Sie Ihr volles Potenzial möglicherweise nicht ausschöpfen. Ein solcher Mangel kann sich negativ auf die Gehirnfunktion, das Energieniveau und die Stimmung auswirken.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Energie, Konzentration & Gedächtnis

Um das Energieniveau Ihres Körpers zu steigern, achten Sie bei Ihrer Ernährung auf Antioxidantien und vitaminreiche Lebensmittel. Vermeiden Sie Koffein und kohlensäurehaltige Getränke. Greifen Sie stattdessen zu natürlich gepressten Säften, die sofort neue Energie liefern, und zu Smoothies, die neben Vitaminen auch reich an Ballaststoffen sind und die Verdauung regulieren.

Genießen Sie auch in stressigen Zeiten ein gesundes Frühstück. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Verstecken Sie kleine Energielieferanten wie Nüsse und Energieriegel in Rohkostqualität in Ihrer Schreibtischschublade.

Energiemangel kann die Folge von Stress, Krankheiten oder pathologischen Prozessen im Körper sein. Oft ist er jedoch auch auf einen Mangel an bestimmten Nährstoffen zurückzuführen. Dieser Mangel kann jedoch durch Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden.

Magnesium trägt zu einer normalen Energieproduktion bei

Magnesium ist sehr wichtig für unser Nervensystem. Ein Mangel macht uns angespannt, reizbar und instabil, während uns die optimale Menge Entspannung, Gesundheit, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit gegen Alltagsstress verleiht. Magnesium spielt außerdem eine Rolle bei der Zellteilung und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, zu normalen psychischen Funktionen und zur Funktion des Nervensystems bei. Daher sollte es für jeden von uns täglich als Nahrungsergänzungsmittel vorhanden sein.

Ginkgo – eine natürliche „Medizin” für das Gedächtnis

Mit zunehmendem Alter lässt die Durchblutung des Gehirns nach, wodurch auch die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen sinkt. Europäische Studien zeigen, dass Ginkgo die Durchblutung des Gehirns steigert und somit die Nährstoffversorgung verbessert. Ginkgo kann daher bei Demenzerkrankungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, sowie bei Vergesslichkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrtheit, Konzentrationsschwierigkeiten und Depressionen eingesetzt werden.

Fischöl (Omega-3) für ein besseres Gedächtnis

Um die Konzentration und die Stimmung optimal zu halten, ist es notwendig, über den Tag verteilt für eine ausreichende und stabile Kalorienzufuhr zu sorgen. Die Konzentration hängt von der Aufrechterhaltung der Kommunikation zwischen den Gehirnzellen ab. Dies wird durch Nervenfasern erreicht, die wie elektrische Leitungen Impulse übertragen und für einen ungehinderten Signalfluss sorgen. Myelin ist eine für unser Gehirn lebenswichtige Substanz, deren Produktion durch Omega-3-Fettsäuren gewährleistet wird. Diese kommen in Fisch, Nüssen und Leinsamen vor. Da es schwierig ist, täglich ausreichende Mengen dieser Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, sind Fischöl-Ergänzungsmittel eine große Hilfe für unser Gehirn. Auch Kinder können Fischöl zu sich nehmen, da es die Konzentration steigert, ihre Entwicklung fördert und sich positiv auf die Entwicklung ihrer Gehirnfunktionen auswirkt.

B-Komplex – Unterstützung des Nervensystems

Leiden Sie unter Müdigkeit, Energie- und Konzentrationsmangel sowie Problemen mit Ihrer Haut, Ihren Haaren und Nägeln, kann dies an einem Mangel an B-Vitaminen in Ihrem Körper liegen. Eine ideale Möglichkeit, Ihren täglichen Vitaminbedarf zu decken, sind die Vitamine des Nutrigold B-Komplexes. Sie enthalten alle acht essentiellen B-Vitamine, die unser Körper für eine normale Funktion benötigt. Wir nehmen diese Vitamine zwar über die Nahrung auf, verlieren sie jedoch schnell über den Urin wieder, weshalb es notwendig ist, dem Körper ausreichende Mengen zuzuführen.

Guarana für einen energiegeladenen Tag

Guarana ist eine häufige Zutat in Energydrinks und wird manchmal als Mittel zum Abnehmen eingesetzt. Tierstudien haben gezeigt, dass Guarana das Gedächtnis und die körperliche Ausdauer verbessert. Studien an Menschen haben ergeben, dass bereits geringe Mengen an Guarana-Extrakt das Gedächtnis, die Stimmung und die körperliche Fitness verbessern können. Aufgrund dieser Eigenschaften wird Guarana modernen funktionellen Produkten zugesetzt, die die kognitiven Funktionen, die Konzentration und die Wachsamkeit unterstützen sollen. In Pulverform kann Guarana problemlos Smoothies hinzugefügt werden.

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