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Wirksame Hausmittel gegen Augenringe am Tisch
Gesunde EckeAugenringe natürlich behandeln – wirksame Hausmittel im ÜberblickDunkle Augenringe sind ungeliebt, aber zum Glück gibt es Hilfe aus der Natur!
Tulsi Tee & Pulver – harmonisierende Kräuter für Körper und Geist
SuperfoodTulsi Tee & Pulver – harmonisierende Kräuter für Körper und GeistTulsi-Pulver hilft dabei, überschüssige Kapha-Energie aus den Atemwegen zu lösen, und ermöglicht so ein freies und angenehmes Atmen.
Quinoamehl in einer Schüssel
SuperfoodKochen und Backen mit Quinoamehl – eine proteinreiche Alternative!Quinoa – das kraftvolle kleine Korn ist eine hervorragende Bereicherung für jede Ernährung!
Gerste  auf dem Teller
SuperfoodWarum Gerste unbedingt auf Ihren Teller gehört – nährstoffreich und vielseitig!100 g Gerste enthalten 354 Kalorien.
Brahmi Pflanze
SuperfoodBrahmi – das ayurvedische Heilpflanze für geistige Klarheit und KonzentrationBrahmi ist eine ayurvedische Heilpflanze, die Stress reduziert, den Geist beruhigt und bei Nervosität, Angstzuständen, Reizbarkeit, Depressionen, Melancholie, Antriebslosigkeit und Motivationsverlust wohltuend wirkt.
Diese Butter überzeugt mit pflanzlichem Protein und feinem Geschmack!
SuperfoodDiese Butter überzeugt mit pflanzlichem Protein und feinem Geschmack!Mandelbutter ist besonders für Menschen mit einem aktiven Lebensstil geeignet, da sie pflanzliches Protein liefert und einen hohen Energiegehalt aufweist. Dadurch lässt sie sich gut in eine kalorienreichere Ernährung integrieren.
Getreide in einer Holzschüssel
Gesunde EckeProteinreiche Getreide – Die besten Sorten für Ihre gesunde ErnährungProteinreiches Getreide ist nicht nur aufgrund seines Proteingehalts wichtig, sondern enthält auch viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, komplexe Kohlenhydrate und weitere Nährstoffe.
Grüner Smoothie mit Gemüse
Gesunde EckeGrüner Smoothie neu gedacht: Diese Gemüsesorten sorgen für frischen Geschmack!Oft bilden Banane, Milch und Nüsse die Basis für cremige und aromatische Smoothies. Es gibt jedoch auch drei Gemüsesorten, die Ihren grünen Smoothie geschmacklich bereichern und für eine besonders frische Mischung sorgen!
Kefir auf einem Holzlöffel
SuperfoodKefir – Warum er so gesund ist und wann man ihn trinken sollteFüllen Sie ein Glas mit Kefir, einem Heilgetränk und Gesundheitselixier! Die gesundheitlichen Vorteile von Kefir gehen möglicherweise über seine probiotischen Eigenschaften hinaus. Eine Studie hat gezeigt, dass Kefir den Cholesterinspiegel senken und das Immunsystem stimulieren kann.
Hülsenfrüchte verschiedener Sorten in Schüsseln
Gesunde EckeHülsenfrüchte – Gesundheitliche Vorteile & leckere RezepteDas alte Sprichwort, dass man sich ausschließlich von Bohnen ernähren kann, stimmt fast! Hülsenfrüchte sind in unserer Küche und auf unserem Speiseplan häufig anzutreffen. Aber sind Sie sich ihres Nährwerts überhaupt bewusst?
Chiasamen in einer Glas Dosis
SuperfoodChiasamen für bessere Verdauung und Gewichtsverlust – Tipps & RezepteChiasamen sind reich an Ballaststoffen, die für die Verdauung und einen ausgeglichenen Insulinspiegel sehr wichtig sind.
Snacks
Gesunde EckeDie gesündesten Snacks – Lebensmittel, Ideen und Rezepte im ÜberblickSnacken zwischen den Mahlzeiten ist definitiv eine der gesündesten Gewohnheiten, die Sie in Ihre Ernährung integrieren sollten. Wir haben Vorschläge und Rezepte für gesunde Zwischenmahlzeiten für Sie zusammengestellt!
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