Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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He Shou Wu Pulver

SuperfoodHe Shou Wu Pulver – traditionelle Zutat für Ihre tägliche Routine!Neben seiner traditionellen Verwendung ist das Pulver der He Shou Wu-Wurzel eine geschätzte Pflanzenzutat, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Kultur genutzt wird. Es wird häufig in verschiedene Getränke und Rezepturen integriert und ist besonders für seine vielseitige Anwendung bekannt.

Muira Puama

SuperfoodMuira Puama – Traditionelle Pflanze für Energie und VitalitätMuira Puama zählt zu den besonders aktiven Pflanzen mit langer Tradition. In der traditionellen Pflanzenkunde wurde sie als Tonikum geschätzt, das mit Energie, allgemeinem Wohlbefinden und Vitalität in Verbindung gebracht wird. Darüber hinaus soll es die sexuelle Leistungsfähigkeit unterstützen.

Gotu Kola Blatt

SuperfoodGotu Kola – die ayurvedische Heilpflanze für Körper & GeistGotu Kola wächst vorwiegend im Himalaya und wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Tradition geschätzt. Yogis nutzen die Pflanze besonders während der Meditation als Nahrungsquelle, da sie mit der Aktivierung des Kronenchakras in Verbindung gebracht wird und dabei helfen soll, die linke und rechte Gehirnhälfte ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein Tisch voller gesunder Speisen

Gesunde EckeLeberfreundliche Ernährung – Die besten Nahrungsmittel für eine LeberdiätLebererkrankungen sind die zehnthäufigste Todesursache und verdienen daher weit mehr Aufmerksamkeit!

Getreide in einer Holzschüssel

Gesunde EckeProteinreiche Getreide – Die besten Sorten für Ihre gesunde ErnährungProteinreiches Getreide ist nicht nur aufgrund seines Proteingehalts wichtig, sondern enthält auch viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, komplexe Kohlenhydrate und weitere Nährstoffe.

Melissentee in einer durchsichtigen Tasse auf einem Holztisch

SuperfoodGute Laune und ruhiger Schlaf mit MelissenteeZitronenmelisse beruhigt, verbessert die allgemeine psychische Verfassung des Körpers, weckt gute Gedanken und gibt dem Körper neue Kraft.

Kürbis Proteinpulver Drink

SuperfoodKürbis Proteinpulver – Natürliche Kraftquelle für Ihre ErnährungKürbis Proteinpulver ist ein hervorragendes pflanzliches Protein und reich an Phosphor, Magnesium und Mangan. Es enthält die Mineralien Zink, Eisen und Kupfer und ist frei von bekannten Allergenen sowie Laktose und Gluten.

Grüner Smoothie mit Gemüse

Gesunde EckeGrüner Smoothie neu gedacht: Diese Gemüsesorten sorgen für frischen Geschmack!Oft bilden Banane, Milch und Nüsse die Basis für cremige und aromatische Smoothies. Es gibt jedoch auch drei Gemüsesorten, die Ihren grünen Smoothie geschmacklich bereichern und für eine besonders frische Mischung sorgen!

Schwarze Linsen in einer Glas Schüssel

SuperfoodWarum schwarze Linsen in Ihrer Küche nicht fehlen dürfenDiese kleinen schwarzen Linsen sind ein wahres Nährstoffwunder. Lesen Sie, warum sie in keiner gesundheitsbewussten Küche fehlen dürfen.

Kefir auf einem Holzlöffel

SuperfoodKefir – Warum er so gesund ist und wann man ihn trinken sollteFüllen Sie ein Glas mit Kefir, einem Heilgetränk und Gesundheitselixier! Die gesundheitlichen Vorteile von Kefir gehen möglicherweise über seine probiotischen Eigenschaften hinaus. Eine Studie hat gezeigt, dass Kefir den Cholesterinspiegel senken und das Immunsystem stimulieren kann.

Müslie Frühstück

Gesunde EckeWelche Getreidesorten eignen sich am besten für ein ausgewogenes Frühstück?Zunächst sollten Sie wissen, dass die empfohlene tägliche Getreideportion 30g beträgt. Lassen Sie sich also nicht von Werbung mit voll beladenen Tellern täuschen.

Grünes Getränk

Gesunde EckeGrünes Getränk für den Alltag – Rezept & TippsEine ausgewogene Ernährung und ein bewusster Lebensstil sind wichtige Faktoren für das allgemeine Wohlbefinden. Grüne Getränke mit sorgfältig ausgewählten Zutaten lassen sich dabei gut in den Alltag integrieren!

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