Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Kokosnuss & Kokoswasser

SuperfoodKokoswasser: Ein natürlicher Gesundheitsbooster für Körper & GeistNatürliches isotonisches Getränk.

Getrocknete Aprikosen in einer Schüssel

SuperfoodGetrocknete Aprikosen – Gesundheit, Nährwerte und köstliche RezepteTrockenfrüchte, insbesondere getrocknete Aprikosen, sind eine gesunde, einfache und praktische Quelle für Vitamine und Nährstoffe, besonders wenn Sie es eilig haben oder den ganzen Tag arbeiten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Sie Trockenfrüchte in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten.

Feigen auf Papier

SuperfoodFeigen – Gesundheit, Nährwerte, Kalorien und die besten Rezepte!Die Feige wird oft als Paradiesfrucht des Mittelmeerraums bezeichnet, da sie zu den gesündesten Früchten zählt. Sie ist reich an Phytonährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

Geschriebenes Vitamin C

Gesunde EckeVitamin C in Lebensmitteln – diese Powerquellen enthalten mehr als OrangenJa, wir bekommen Vitamin C aus Orangen und Zitronen, aber es gibt noch viele andere Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind!

Kurkuma mit Jogurt in einer Schüssel

SuperfoodKurkuma und Joghurt als Heilmittel – Rezepte für Gesundheit und GewichtsverlustWenn Kurkuma, ein Gewürz und Heilmittel mit jahrtausendealter Tradition in der ayurvedischen Medizin, mit probiotischem Naturjoghurt kombiniert wird, entsteht ein mildes, heilendes Elixier, das den Körper von innen heraus reinigt, die Verdauung anregt, das Immunsystem stärkt und die nötige Energie für Vitalität und Gesundheit liefert!

Kokosblütenzucker für Diabetiker – gesunde Zuckeralternative

SuperfoodKokosblütenzucker für Diabetiker – gesunde ZuckeralternativeErmitteln Sie, wie Sie 100 g Kokosblütenzucker beim Backen optimal als Ersatz für 100 g weißen oder braunen Zucker verwenden – ideal für Kuchen und feine Desserts.

Grüner Smoothie im glas

Gesunde EckeGrüner Power Smoothie – Detox & FettverbrennungEin grüner Smoothie versorgt Ihren Körper mit Nährstoffen, ohne Ihre Verdauung zu belasten!

Kichererbsen – kleine Kraftpakete für große Geschmacksmomente

SuperfoodKichererbsen – kleine Kraftpakete für große GeschmacksmomenteDie bekanntesten Kichererbsengerichte sind Hummus und Falafel.

Fleur de Sel in einer Holz Schüssel

Gesunde EckeWas ist Fleur de Sel und wie verwendet man es richtig?Fleur de Sel ist die wertvollste Salzsorte. Mit ihrer zarten Textur und ihrem raffinierten Geschmack veredelt sie Gerichte und sorgt für ultimativen gastronomischen Genuss.

Rhodiola

Gesunde EckeRhodiola – die Adaptogenpflanze gegen Stress und ErschöpfungRhodiola bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und gilt bei Einnahme in empfohlener Dosierung als sicheres Nahrungsergänzungsmittel mit geringem Risiko für Nebenwirkungen.

Schwarzkümmelsamen in einer Schüssel

SuperfoodWarum Schwarzkümmelsamen so gesund sind?Schwarzkümmel ist eine der heilkräftigsten Pflanzen der Welt, die nach den Worten des Propheten Mohammed „alles außer dem Tod heilt“ und im Laufe der Jahrhunderte von vielen berühmten Ärzten verwendet wurde.

Gewürz auf einem Löffel

SuperfoodStarke Leber durch Superfood – natürlich reinigen & schützenFür eine gesunde Ernährung und zur Entgiftung der Leber sollte die Ernährung reich an Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Superfoods sein.

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