Praktisch, proteinreich & vielseitig – So finden Sie den passenden Riegel!

Proteinriegel und Schokoriegel – der schnelle Snack für einen aktiven Lebensstil

Sportsupplementierung ist längst kein Tabuthema mehr, das mit illegalen Substanzen in Verbindung gebracht wird. Kein ambitionierter Sportler ergänzt seine Ernährung ohne Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Proteine, um seinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen für Muskelwachstum, Regeneration und das Erreichen seiner Ziele zu versorgen.

Themenübersicht:

• Was sind Proteinriegel (Schokoriegel)?
• Worauf sollten Sie beim Kauf von Proteinriegeln besonders achten?
• Wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Proteinriegel zu essen?
• Wo gibt es Proteinriegel zu kaufen?
• Welche Protein- und Schokoriegel sind die richtigen für Sie?
• Die besten veganen Proteinriegel
• Die besten Whey Proteinriegel

Was sind Proteinriegel (Schokoriegel)?

Protein-Schokoriegel werden als Mahlzeitenersatz hergestellt und enthalten einen hohen Anteil an Nährstoffen, die unser Körper benötigt. Außerdem sollten sie kalorienarm und proteinreich sein. Die tägliche Proteinzufuhr sollte jedoch nicht ausschließlich über Proteinriegel erfolgen!

Viele handelsübliche Proteinriegel basieren auf Molkenprotein oder Eiweiß aus Eiern. Das sind hochwertige Proteinquellen, da sie alle essenziellen Aminosäuren liefern. Diese lebenswichtigen Bausteine kann der Körper nicht selbst produzieren, weshalb er auf die Zufuhr über die Ernährung angewiesen ist. Ideal sind Proteinriegel, die zudem komplexe Kohlenhydrate und essentielle Fettsäuren enthalten. Diese unterstützen den Energiehaushalt und fördern den Muskelaufbau.

Worauf sollten Sie beim Kauf von Proteinriegeln besonders achten?

Protein ist ein essenzieller Makronährstoff und das zentrale Element jeden Proteinriegels. Der tatsächliche Proteingehalt kann jedoch stark variieren. Deshalb lohnt es sich, vor dem Kauf einen genauen Blick auf die Nährwerttabelle und die Zutatenliste zu werfen.

Damit ein Riegel als Proteinquelle gelten kann, muss er mindestens 12 % Eiweiß im Gesamtenergiewert enthalten. Optimal sind jedoch Riegel mit einem Proteinanteil von 20 % oder mehr – manche Varianten bieten sogar über 40 % Protein. Wer gezielt einen eiweißreichen Snack sucht, sollte zu Riegeln mit mindestens 20 g Protein pro Portion greifen.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Proteinriegel zu essen?

Wenn Sie es eilig haben, können Sie auf Proteinriegel zurückgreifen. Meistens sind sie ein sehr leckerer Snack und Sie werden schnell Ihren Favoriten finden, der Teil Ihrer täglichen Ernährung wird. Die meisten Proteinriegel sind für die Einnahme nach dem Training gedacht, eignen sich aber auch hervorragend als Snack für zwischendurch.

Selbstverständlich kann kein Schokoriegel eine richtige Mahlzeit, beispielsweise Fisch und Gemüse, vollständig ersetzen. Manchmal fehlt jedoch die Zeit oder die Möglichkeit dafür. In solchen Fällen ist dieser Ersatz eine akzeptable Lösung. Genießen Sie ihn zum Frühstück zusammen mit Ihrem Lieblingsjoghurt und Müsli oder nehmen Sie ihn einfach als Energielieferant mit zum Training.

Wo gibt es Proteinriegel zu kaufen?

Proteinriegel eignen sich als Snack und schnelle Energiequelle. In unserer Bio-Fabrik finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Proteinriegeln und Protein-Schokoriegeln. Wir bieten Optionen für Veganer und Vegetarier, Bio-Proteinriegel und natürlich eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen, sodass Sie garantiert Ihren Lieblingsriegel finden.

Die beliebtesten Geschmacksrichtungen:

• Schokolade
• Vanille
• Brownie
• Kokosnuss
• Erdnuss
• Cookies & Cream
• Salted Caramel

Gibt es vegane Protein- und Schokoriegel?

Die meisten Proteinriegel enthalten Molkenprotein (auch bekannt als Whey Protein), das tierischen Ursprungs ist. Bei der Bio-Fabrik finden Sie auch vegane Proteinriegel mit pflanzlichem Protein. Die häufigsten pflanzlichen Proteinquellen sind Erbsen, Soja, Hanf und Reis. Da Nüsse ebenfalls sehr proteinreich sind, werden sie oft als Bestandteil veganer Proteinriegel verwendet.

Welche Protein- und Schokoriegel sind die richtigen für Sie?

Wir erleichtern Ihnen die Auswahl und stellen Ihnen eine Liste der besten und bewährtesten Riegel vor. Mit diesen können Sie Ihren täglichen Speiseplan sinnvoll ergänzen.

Unsere Empfehlung umfasst 3 vegane Varianten sowie 3 nicht-vegane Proteinriegel mit hochwertigem Molkenprotein.

Die besten veganen Proteinriegel

1. Bombus Roh-Veganer Proteinriegel

Der Bombus Protein-Rohproteinriegel wird ausschließlich aus natürlichen Zutaten hergestellt. Er eignet sich sowohl für intensive sportliche Aktivitäten als auch für normale, ganztägige körperliche Aktivitäten und enthält 20 % Protein. Er ist glutenfrei, ohne Zuckerzusatz und für Veganer und Vegetarier geeignet. Das enthaltene Reisprotein wird langsamer verdaut als Molkenprotein und enthält alle notwendigen Aminosäuren für die Muskelregeneration. Der in Datteln enthaltene Zucker versorgt den Körper mit der notwendigen Glukose und Energie aus natürlichen Quellen. Die Bombus Proteinriegel sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich – wählen Sie Ihren Favoriten!

2. VEGAN F***KING DELICIOUS – der vegane Proteinriegel!

Dieser Protein-Schokoriegel mit Erdnussgeschmack von All Nutrition ist ein absolutes Muss! Der knusprige Schokoriegel ist optimal dosiert und enthält Zutaten, die eine wahre Geschmacksharmonie schaffen, der man nur schwer widerstehen kann. Die Kombination aus Erdnüssen und Schokolade, angereichert mit pflanzlichen Proteinen aus Erbsen, Reis und Soja, macht den Schokoriegel von All Nutrition vom ersten Bissen an unwiderstehlich. Dank seiner Zusammensetzung ist er auch ideal für Veganer. Außerdem enthält er keinen zugesetzten Zucker. Wenn Sie also Zucker meiden, ist dieser Schokoriegel genau das Richtige für Sie.

3. Multipower veganer Proteinriegel

Dieser Proteinriegel eignet sich für alle, die täglich nicht genügend Proteine zu sich nehmen, sowie für Sportler mit erhöhtem Proteinbedarf. Dank seiner nahrhaften Zusammensetzung und seines hohen Proteingehalts ist er ideal für einen schnellen Snack oder eine leckere Zwischenmahlzeit nach dem Training. Gönnen Sie sich ohne schlechtes Gewissen etwas Süßes mit dem unwiderstehlichen Multipower-Proteinriegel!

Die besten Whey Proteinriegel

1. Amix™ Low Carb 33 % Proteinriegel – schneller & leckerer Snack mit Milchproteinen!

Der Amix^TM Riegel ist ein köstlicher Low-Carb Snack mit besonders geringem Zuckergehalt (nur 2 % pro Riegel) und hohem Proteingehalt (33% bzw. 20 g pro Riegel). Er ist ideal als Snack oder vor oder nach körperlicher Aktivität. Das Produkt ist ballaststoffreich und völlig frei von künstlichen Farbstoffen.

2. Bombus Proteinriegel

Der mit Molken- und Sojaproteinen angereicherte Bombus Proteinriegel enthält keinen Zuckerzusatz und besticht durch seinen unwiderstehlichen Geschmack mit gesalzenem Karamell, der Sie vom ersten Bissen an begeistern wird! Die praktische Verpackung passt perfekt in jede Tasche. Vergessen Sie Ihre Lust auf Süßes und greifen Sie jederzeit zu einem Bombus Proteinriegel mit rohem Salzkaramell!

3. Polleo & Kraš Protein-Schokolade

Sie suchen leckere Schokolade mit Protein? Dann ist die Zartbitterschokolade von Polleo & Kraš genau das Richtige für Sie. Sie überzeugt mit reichhaltigem Aroma, Protein, Ballaststoffen und natürlichem Zucker. Genießen Sie edle Schokolade ohne Bedenken:

• mit Protein
• ohne Zuckerzusatz.
• mit natürlichem Zucker
• und vielen Ballaststoffen
• ein Produkt aus Kroatien

Proteinriegel sind ein schneller und einfacher Mahlzeitenersatz und bieten ein gutes Preis-Leistungs Verhältnis. Mit der richtigen Wahl ist ein solcher Riegel eine deutlich bessere Option als jede andere Schnellmahlzeit aus dem Supermarkt oder Fast-Food Restaurant. 

Hinweis:
*Bitte beachten Sie, dass diese Angaben nicht als Ersatz für medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht sind. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

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