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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Viermal mehr Kalorien als eine Banane!
Gesunde EckeMehr Kalorien als eine Banane – die größten Überraschungen im Obstkorb!Wenn Sie Obst und Obstsalate lieben, aber trotzdem auf Ihr Gewicht oder Ihre Kalorienzufuhr achten, ist es hilfreich zu wissen, wie viele Kalorien die einzelnen Obstsorten enthalten.
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Goji Beeren in Schälchen
SuperfoodGoji-Beeren für Gesundheit, bunte Rezepte und ein glücklicheres Leben!Wegen ihrer positiven Wirkung auf die menschliche Gesundheit gelten sie als Superfrucht. Hier erfahren Sie alles über die Wunderbeere Goji-Beeren für ein glücklicheres, bunteres und gesünderes Leben!
Ein herzförmiges Schild mit der Aufschrift "Lakosefrei
Gesunde EckeLaktoseintoleranz oder Milchallergie? Das sollten Sie essen – und das besser vermeidenLaktoseintoleranz und Laktoseallergie treten heutzutage immer häufiger auf. Aber keine Sorge, es gibt viele hervorragende Milchersatzprodukte und auch milchfreie Lebensmittel, die Ihrer Gesundheit nicht schaden, sondern Sie ganz im Gegenteil mit allen Nährstoffen versorgen, die Sie brauchen, ohne dass Sie sich Sorgen machen müssen!
Paranüsse in einer Schüssel auf einem Holztisch
SuperfoodParanuss – der nährstoffreiche Snack aus dem RegenwaldVollgepackt mit Mineralien und Vitaminen, Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind diese Paranüsse das „Komplettpaket“.
Maniok, Tapioka & Cassava
Gesunde EckeManiok, Tapioka & Cassava – Unterschiede, Verwendung und Küchentipps!Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt diese außergewöhnlich vielseitige Pflanze kennenzulernen. Ursprünglich heißt sie Maniok, je nach Verarbeitungsform und Verwendung ist sie aber auch als Cassava oder Tapioka bekannt. In diesem Beitrag finden Sie einen übersichtlichen Leitfaden, der die Unterschiede erklärt und zeigt, warum diese Pflanze in der Küche so geschätzt wird.
Sesamsamne in zwei Löffeln
SuperfoodGesund mit Sesam: So nutzt du das Superkorn in deiner ErnährungSesam ist sehr schmackhaft, hilft den Blutdruck zu senken, ist gut für die Knochengesundheit und reguliert die Verdauung.
Pistazienbutter in einer Schüssel
Gesunde EckePistazienbutter aus 100% Pistazien – purer Genuss!Entdecken Sie den feinen Geschmack und die cremige Konsistenz von Pistazienbutter – der neuesten Delikatesse aus der Welt der gesunden Küche!
Glutenfreies Brot
Gesunde EckeWas ist Gluten? Alles über glutenfreie Ernährung!Von Heidi Klum über Billie Eilish bis hin zum Nachbarn im dritten Stock scheint es jeder zu meiden! Aber wie gefährlich ist Gluten und für wen?
Meal-Prep: Gemüse und Früchte zum Essen in zwei Lunchboxen.
Gesunde EckeMeal-Prep Methode – Gesund essen im BüroDie Meal-Prep Methode ist in der letzten Zeit sehr populär geworden. Die Methode spart Zeit und Geld und macht es einfacher, an hektischen Tagen gesund zu essen. Sie fragen sich sicher, wie man die zubereiteten Gerichte frisch und köstlich durch die ganze Woche hält und welche Sicherheitsmaßnahmen man beachten sollte. Wir verraten Ihnen ein paar gesunde Tipps und stellen Ihnen noch mehr Rezepte vor.
Mungbohne in einer Schüssel
Gesunde EckeDie Mungbohne: Kleine Hülsenfrucht mit großer Wirkung!Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, Mungbohnen in Ihre Ernährung zu integrieren, und entdecken Sie, warum diese kleine grüne Hülsenfrucht weltweit in vielen Küchen zu einem wertvollen Bestandteil geworden ist.
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SuperfoodHanföl – Das flüssige Gold der Natur mit heilender WirkungMedizin der Zukunft.
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Gesunde EckeNatürlich, mineralreich und unraffiniert – die besondere Wirkung von Himalayasalz
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