Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Eine Tafel mit einer Inschrift, die von Obst und Gemüse umgeben ist.

Gesunde EckeKalium in der Ernährung – Die besten Lebensmittel für eine optimale VersorgungDa unser Körper Kalium nicht selbst herstellen kann, ist es wichtig, den empfohlenen Tagesbedarf durch den Verzehr geeigneter Lebensmittel zu decken. Nachstehend finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die mehr Kalium enthalten als Bananen!

Obst und Gemüse zur Entgiftung

Gesunde EckeDie Leber natürlich reinigen – Tees, Ernährung und gesunde GetränkeErfahren Sie, wie Sie Ihre Leber mit Kräutertees, natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und gesunder Ernährung auf natürliche Weise entgiften und reinigen können.

Joghurt mit Leinsamen im Glas

SuperfoodLeinsamen & Joghurt – Natürlich die Verdauung fördern und abnehmenDie Kombination von Joghurt und Leinsamen kann zur Aufrechterhaltung des Körpergleichgewichts und der Funktion des Verdauungssystems beitragen. Der Verzehr von Leinsamen und Joghurt sollte drei Wochen lang ohne Unterbrechung erfolgen.

Tee mit einer Schale trockenen Tees daneben

Gesunde EckeDie besten Tees bei Gicht – Natürliche Hilfe bei Entzündungen und GelenkschmerzenBestimmte Kräutertees können helfen, die Gichtsymptome zu lindern. Sie beruhigen den Entzündungszustand innerhalb kurzer Zeit.

zwei Teller mit gesundem Salat

Gesunde EckeGesundes Abendessen – 7 Rezepte für jeden TagRezepte und Ideen für ein gesundes und leckeres Abendessen!

Honig im Glas

SuperfoodBienenpollen (Blütenpulver) – Heilkräfte, mögliche Nebenwirkungen und AnwendungJedes Pollenkörnchen enthält die für das Leben notwendige biologische Einheit – Proteine, Vitamine, Aminosäuren, Fette, Kohlenhydrate, Zucker, Enzyme und eine Reihe anderer ernährungsphysiologisch wertvoller Inhaltsstoffe.

Löwenzahnhonig & Löwenzahn

SuperfoodLöwenzahnhonig für ein starkes Immunsystem – Wirkung, Anwendung & RezeptLöwenzahnhonig aus 300 Blüten hat viele gesundheitliche Vorteile, ist für Veganer geeignet und kann mit wenigen Handgriffen zu Hause hergestellt werden.

Ingwertee in einer transparenten Tasse

Gesunde EckeMit Ingwertee zur Traumfigur – Gesundheitliche Vorteile & einfache ZubereitungIngwertee ist ein altes Heilmittel, das traditionell bei Erkältungen, Husten, Arthritis, Diabetes, Übelkeit und Menstruationsbeschwerden eingesetzt wird.

"Sleep" auf den Holzklötzen geschrieben

Gesunde EckeMelatonin – Wirkung, Vorteile & Anwendung im ÜberblickEin mit zunehmendem Alter auftretender Melatoninmangel führt zu Entgiftungsproblemen und einer Beeinträchtigung des Immunsystems. Zahlreiche klinische Studien bestätigen, dass Melatonin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln die Einschlafzeit verkürzen und den Verlauf, die Qualität und die Dauer des Schlafes beeinflussen kann.

Passionsblume in der Natur

Gesunde EckePassionsblume zur Beruhigung – Anwendung, Dosierung und mögliche NebenwirkungenDie Passionsblume ist eine Heilpflanze, die seit der Antike zur Linderung von Anspannung, Nervosität, Unruhe, Stress und Schlaflosigkeit sowie als natürliches Mittel zur Entspannung eingesetzt wird.

Hashimoto in ein Notizbuch geschrieben

Gesunde EckeHashimoto – Ernährung und Nahrungsergänzung zur Unterstützung der SchilddrüseIm Folgenden erfahren Sie, was die Schilddrüse ist und wofür sie zuständig ist, welche Ursachen die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen haben und welche Rolle die Ernährung bei der Entstehung und Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen spielt.

Kurkuma-Pulver in einer Holzschale, daneben eine Tasse mit Honig.

SuperfoodGoldener Honig Rezept – Natürliches Heilmittel für Husten und GelenkeDie Kombination von Kurkuma und Honig ist ein starkes natürliches Antibiotikum, das so beliebt ist, dass es den Spitznamen „goldener Honig“ erhalten hat.

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