Krillöl – natürliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren

Fakt ist, dass die große Mehrheit der Menschen heute die empfohlene tägliche Zufuhr an Omega-3-Fettsäuren über die Ernährung nicht erreicht. Von der Aufnahme von Leinsamen, Mandeln oder Walnüssen als hervorragende pflanzliche Omega-3-Quellen ganz zu schweigen. Doch das lässt sich ändern, denn mit Krillöl wurde eine neue, ausgezeichnete Quelle für Omega-3 entdeckt!

Was ist Krillöl?

Der Name „Krill“ kommt aus dem Norwegischen und bedeutet „Walnahrung“, was die Rolle des Krills im Nahrungskreislauf erklärt. Dieses kleine Krebstier steht weit unten in der Nahrungskette, lebt im kristallklaren Meer der Antarktis und hat eine kurze Lebensdauer. Dadurch besteht kein Risiko der Anreicherung von Schwermetallen oder anderen Verunreinigungen.

Krill ernährt sich von Plankton und mikroskopisch kleinen Algen, die Omega-3-Fettsäuren produzieren. Daher stammen auch die wertvollen mehrfach ungesättigten Fettsäuren EPA und DHA. Diese beiden besonders wichtigen Omega-3-Fettsäuren tragen nachweislich zur normalen Herzfunktion bei, werden jedoch oft nicht in ausreichender Menge aufgenommen.

Neben fettem Seefisch und Algen haben moderne Studien gezeigt, dass sich diese wertvollen Fettsäuren auch in diesem besonderen Krebstier befinden. Krillöl ist somit eine ideale Nahrungsergänzung für die Herzgesundheit und wird insbesondere Menschen empfohlen, deren Ernährung arm an Omega-3-Fettsäuren ist, darunter Schwangere, Stillende und Sportler.

Wofür wird Krillöl verwendet?

Krillöl kann zur Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen sowie bei Dyslipidämien, insbesondere Hypertriglyzeridämie, empfohlen werden. Auch nach unerwünschten kardiovaskulären Ereignissen kann es hilfreich sein. Darüber hinaus wird es bei verschiedenen entzündlichen Erkrankungen, kognitiven Beeinträchtigungen und allgemein als Ergänzung einer Ernährung, die arm an Fisch und anderen Omega-3-Quellen ist, empfohlen.

Auf Grundlage der durchgeführten Studien lässt sich letztlich feststellen, dass für die gleiche Wirkung eine halb so hohe Dosis von EPA+DHA aus Krillöl wie aus Fischöl erforderlich ist. Studien belegen zudem einen positiven Effekt von Omega-3-Fettsäuren und Krillöl auf den Triglyceridspiegel im Blut, dessen Erhöhung mit Herz- und Gefäßerkrankungen in Verbindung gebracht wird.

Unter Berücksichtigung dieser Ergebnisse kann Krillöl insbesondere Menschen empfohlen werden, die zu wenig Fisch und andere Omega-3-Quellen konsumieren – sei es zur Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen, bei Dyslipidämien oder nach kardiovaskulären Ereignissen. Für einen günstigen Effekt sollten täglich 250 mg EPA + DHA aufgenommen werden.

Wo kann man Krillöl kaufen?

Sie können Krillöl direkt in unserem Webshop kaufen. Wenn Sie lieber durch die Stadt spazieren, besuchen Sie uns doch auch in einer unserer Filialen. Eine Übersicht der Standorte finden Sie hier. P. S.: Wussten Sie schon, dass Sie mit einer Mitgliedschaft in unserem Loyalty-Programm IMMER mindestens 5% Rabatt erhalten? Toll, oder? Mehr über den Loyalty Club erfahren Sie hier: Loyalty Club!

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