Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Pulver in Messlöffel

Gesunde EckeBCAA-Aminosäuren – Wirkung, richtige Einnahme & gesundheitlicher NutzenIhr umfassender BCAA-Guide – ideal für Einsteiger, Fitnessbegeisterte und ambitionierte Sportler. Erfahren Sie, was BCAA-Aminosäuren wirklich sind, wie und wann man sie sinnvoll einsetzt, wo man hochwertige Produkte findet und welche gesundheitlichen Vorteile sie für Muskelaufbau, Regeneration und Leistungsfähigkeit bieten.

Honig, Tee, Früchte, Gewürze für die Immunität auf dem Tisch

Gesunde EckeStärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise mit diesen 8 einfachen Strategien!Es gibt viele Möglichkeiten, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken.

Verstopfte Arterie mit Cholesterinablagerungen und roten Blutkörperchen

Gesunde EckeCholesterin in wenigen Wochen senken – natürlich, sicher und einfachOhne Cholesterin gibt es kein Leben, aber wenn sich zu viel davon an den falschen Stellen befindet (insbesondere die Moleküle mit der ApoB-Komponente, von denen das bekannteste das LDL-Lipoprotein ist), können mit der Zeit lebensbedrohliche Situationen entstehen. Diese Begriffe werden im Text ausführlich erklärt – sie sind entscheidend!

Proteinriegel

Gesunde EckePraktisch, proteinreich & vielseitig – So finden Sie den passenden Riegel!Der Proteingehalt ist entscheidend für die Eigenschaften eines Proteinriegels – deshalb sollten wir unbedingt darauf achten.

Proteinshake im Glas

Gesunde EckeProteinshake zum Abnehmen – Rezept, Tipps & NährwerteProteine sind die Grundlage jeder gesunden und ausgewogenen Ernährung. Sie haben einen sehr guten Einfluss auf den Muskelaufbau und die Regeneration. Darüber hinaus sind sie hervorragende Verbündete beim Abnehmen. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie mit der Zubereitung eines Proteinshakes erfolgreich gegen Übergewicht vorgehen können.

Diabetes Typ 1 und Typ 2

Gesunde EckeDiabetes Typ 1 und Typ 2 – Ursachen, Ernährung & Tipps vom ErnährungsberaterAnlässlich des Weltdiabetestags am 14. November widmen wir uns einem wichtigen Thema, das längst zu einer globalen Gesundheitsherausforderung geworden ist. Aufklärung ist nach wie vor die beste Prävention – lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen, Unterschiede und Ernährungsempfehlungen bei Diabetes zu erfahren.

Gemüse und Obst auf dem Tisch

Gesunde EckeCholesterin senken durch richtige Ernährung – So geht’s!Ein gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und der Abbau von Körperfett gehören zu den wirksamsten Strategien zur Senkung des Cholesterinspiegels.

Energieriegel mit Früchten

Gesunde EckeEntdecken Sie gesunde Rezepte für selbstgemachte EnergieriegelEinfach, lecker und perfekt für unterwegs. Entdecken Sie unsere Rezepte, die Sie begeistern werden!

Ingwerwurzel und Ingwerpulver in einer Holzschale

Gesunde EckeIngwer als Heilmittel – Anwendung, Rezepte & gesundheitliche VorteileDie getrocknete Wurzel wird bei Magenschmerzen, Durchfall, rheumatischen Erkrankungen und verschiedenen anderen Beschwerden eingesetzt.

Ingwer in vielen formen auf dem Tisch

Gesunde EckeIngwer für mehr Gesundheit – Unsere Top 5 RezepteIngwer ist eine Pflanze, die man immer im Haus haben sollte, denn er eignet sich hervorragend als Gewürz für herzhafte und süße Speisen und besitzt darüber hinaus zahlreiche medizinische Eigenschaften.

Kürbis Proteinpulver Drink

SuperfoodKürbis Proteinpulver – Natürliche Kraftquelle für Ihre ErnährungKürbis Proteinpulver ist ein hervorragendes pflanzliches Protein und reich an Phosphor, Magnesium und Mangan. Es enthält die Mineralien Zink, Eisen und Kupfer und ist frei von bekannten Allergenen sowie Laktose und Gluten.

Snacks

Gesunde EckeDie gesündesten Snacks – Lebensmittel, Ideen und Rezepte im ÜberblickSnacken zwischen den Mahlzeiten ist definitiv eine der gesündesten Gewohnheiten, die Sie in Ihre Ernährung integrieren sollten. Wir haben Vorschläge und Rezepte für gesunde Zwischenmahlzeiten für Sie zusammengestellt!

Kokosnuss

Gesunde EckeAlles über die Kokosnuss – Tipps für Anwendung & GenussHerkunft, Anwendung und Tipps für eine bewusste Nutzung von Kokosöl, -wasser und -mehl.

Zitrone im Glas

Gesunde EckeWarme Zitrone am Morgen – ein bewährtes Ritual!Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen eine Tasse warme Limonade, um Ihre Verdauung anzukurbeln und die Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper zu erleichtern!

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