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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Eine Tafel mit einer Inschrift, die von Obst und Gemüse umgeben ist.
Gesunde EckeKalium in der Ernährung – Die besten Lebensmittel für eine optimale VersorgungDa unser Körper Kalium nicht selbst herstellen kann, ist es wichtig, den empfohlenen Tagesbedarf durch den Verzehr geeigneter Lebensmittel zu decken. Nachstehend finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die mehr Kalium enthalten als Bananen!
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Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
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SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
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Gesunde EckeDie Leber natürlich reinigen – Tees, Ernährung und gesunde GetränkeErfahren Sie, wie Sie Ihre Leber mit Kräutertees, natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und gesunder Ernährung auf natürliche Weise entgiften und reinigen können.
Ein Buchweizen gericht in einer Schüssel
SuperfoodGesunde Rezepte mit Buchweizen – von der Vorspeise bis zum DessertBereiten Sie Frühstück, Mittagessen und Dessert mit Buchweizen zu. Wir liefern Ihnen gesunde und leckere Rezepte!
Joghurt mit Leinsamen im Glas
SuperfoodLeinsamen & Joghurt – Natürlich die Verdauung fördern und abnehmenDie Kombination von Joghurt und Leinsamen kann zur Aufrechterhaltung des Körpergleichgewichts und der Funktion des Verdauungssystems beitragen. Der Verzehr von Leinsamen und Joghurt sollte drei Wochen lang ohne Unterbrechung erfolgen.
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Gesunde EckeDie besten Tees bei Gicht – Natürliche Hilfe bei Entzündungen und GelenkschmerzenBestimmte Kräutertees können helfen, die Gichtsymptome zu lindern. Sie beruhigen den Entzündungszustand innerhalb kurzer Zeit.
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Gesunde EckeLecker & ausgewogen – Unsere Top 7 Rezepte für Ihr MittagessenLassen Sie sich von unseren Ideen für ein schnelles Mittagessen von Montag bis Sonntag inspirieren! Wir präsentieren Ihnen einfache Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten!
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SuperfoodGesunde Desserts – 7 köstliche Ideen und einfache RezepteWer sagt, dass Süßes nicht auch gesund sein kann? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsdesserts in einer gesünderen Variante zubereiten können, ohne dabei Geschmack oder Konsistenz einzubüßen.
alles für die Zubereitung von Matcha
Gesunde EckeMatcha statt Kaffee – Wirkung, Zubereitung & RezeptMatcha – das grüne Gold aus Fernost! Reich an Antioxidantien, Mineralien und Proteinen ist Matcha nicht nur ein Genuss, sondern auch ein echtes Superfood. Als sanfte Alternative zu Kaffee hebt er die Stimmung, fördert die innere Balance und unterstützt einen gesunden Lebensstil.
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Gesunde EckeGesundes Abendessen – 7 Rezepte für jeden TagRezepte und Ideen für ein gesundes und leckeres Abendessen!
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SuperfoodBienenpollen (Blütenpulver) – Heilkräfte, mögliche Nebenwirkungen und AnwendungJedes Pollenkörnchen enthält die für das Leben notwendige biologische Einheit – Proteine, Vitamine, Aminosäuren, Fette, Kohlenhydrate, Zucker, Enzyme und eine Reihe anderer ernährungsphysiologisch wertvoller Inhaltsstoffe.
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Löwenzahnhonig & Löwenzahn
SuperfoodLöwenzahnhonig für ein starkes Immunsystem – Wirkung, Anwendung & RezeptLöwenzahnhonig aus 300 Blüten hat viele gesundheitliche Vorteile, ist für Veganer geeignet und kann mit wenigen Handgriffen zu Hause hergestellt werden.
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