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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Eine Schüssel Zimt
SuperfoodCeylon-Zimt als Heilmittel – Anwendung, Dosierung & RezepteCeylon-Zimt, auch echter Zimt genannt, wird wegen seiner starken antimykotischen und antiviralen Wirkung seit Jahrtausenden in der Volksmedizin verwendet.
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
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Gesunde EckeWas ist Ghee und wie verwendet man es? Die bessere Alternatieve zu ButterGhee (einfach „gi“ ausgesprochen) ist geklärte Butter. Seine heilenden Eigenschaften sind vielen bekannt, und hier erfahren Sie, warum es sich so gut zum Kochen eignet.
Lebensmittel und eine Uhr, die auf einem Tisch mit Obst und Cornflakes steht.
Gesunde EckeAutophagie verstehen – Schlüssel zu gesunder Alterung und langem LebenDa Menschen heute immer älter werden, stellt sich die Frage: Wie alt kann der Mensch maximal werden? Welche Prozesse in unserem Körper erhöhen die Wahrscheinlichkeit, ein besonders hohes Alter zu erreichen? Antworten auf diese und viele weitere spannende Fragen zu den Themen Alterung, Langlebigkeit und Autophagie finden Sie im folgenden Beitrag!
Viele Zuckerarten
Gesunde Ecke6 natürliche und gesunde Alternativen zu raffiniertem ZuckerBeginnen Sie so schnell wie möglich, natürliche und gesunde Alternativen zu weißem Zucker zu verwenden!
Flohsamenschalen im Glas
SuperfoodMit Flohsamenschalen und Joghurt die Verdauung reinigen – so einfach geht's!Flohsamen binden Fett und sind daher für alle geeignet, die Wert auf ein gesundes Herz und gesunde Blutgefäße legen.
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Honig, Tee, Früchte, Gewürze für die Immunität auf dem Tisch
Gesunde EckeStärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise mit diesen 8 einfachen Strategien!Es gibt viele Möglichkeiten, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken.
Tees und Kräuter gegen Magengeschwüre
Gesunde EckeNatürlich gegen Magengeschwüre – Heiltees und gesunde ErnährungEine natürliche Methode zur Bekämpfung von Magengeschwüren – eine Krankheit, die bei uns immer häufiger auftritt, sowohl aufgrund von Stress als auch aufgrund eines hektischen Lebensstils, bei dem nicht auf eine gesunde Ernährung geachtet wird. Erfahren Sie, welche Tees sich am besten zur natürlichen Behandlung von Magengeschwüren eignen und welche gesunden Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten.
Weißer Tee in einer durchsichtigen Tasse
SuperfoodWeißer Tee – Der perfekte Boost für Vitalität und ein starkes ImmunsystemWeißer Tee kann zu jeder Tageszeit getrunken werden, aber da er auf alle Menschen eine entspannende Wirkung hat, wird empfohlen, ihn am Abend zu trinken.
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Gesunde EckeWann und wie sollte man Obst richtig essen?Viele Ernährungsexperten empfehlen, Obst am Morgen und auf nüchternen Magen zu essen. So lässt es sich besonders leicht in den Speiseplan integrieren und sorgt für einen frischen Start in den Tag.
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