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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Ernährung ohne Kohlenhydrate
Gesunde EckeErnährung ohne Kohlenhydrate – alles über Keto-, Lipo- und Paleo-DiätKohlenhydrate haben in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Zurecht, wenn auch nicht alle. Doch manche stehen völlig unverdient im Schatten!
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Hyaluronsäure in einer Flasche mit Tropfer
SuperfoodSo wirkt Hyaluronsäure – für straffe Haut, gesunde Gelenke und starke KnochenHyaluronsäure ist ein natürlicher Strukturbestandteil der Haut und kommt im gesamten Bindegewebe des menschlichen Körpers vor. Zusammen mit Kollagen ist sie für die Elastizität und das jugendliche Aussehen der Haut verantwortlich.
Teff
SuperfoodTeff – das kleinste Getreide der Welt mit großer NährstoffdichteAus Teff können Sie Brei zubereiten und mit seinem Mehl können Sie hervorragend Brot und Gebäck backen. Im Vergleich zu anderen Getreidesorten wie Weizen, Mais und Gerste hat Teff den höchsten Nährstoffgehalt!
Weizengras im Glas auf einem Tablett
SuperfoodWeizengras – Für eine gesunde Schilddrüse, reines Blut und bessere VerdauungIhr natürlicher Begleiter für mehr Wohlbefinden.
Moringa-Pulver in mehr als einer Schale
SuperfoodMoringapulver: Die ultimative Eisenquelle und nährstoffreichste Pflanze der WeltSie können den Tag mit einem Schluck Moringa, einem Teelöffel Honig und dem Saft einer halben Zitrone mit Wasser beginnen.
Cholesterin senken mit Petersilie – einfaches Petersiliengetränk
Gesunde EckeCholesterin senken mit Petersilie – einfaches PetersiliengetränkIn der Volksmedizin wird ein Petersiliengetränk seit Hunderten von Jahren zur Senkung des Blutfett- bzw. Cholesterinspiegels verwendet.
Ashwaganda-Pulver in einer Schale auf dem Tisch
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Gesunde EckeHausgemachte Gemüsebrühe – einfache Zubereitung & kleine GeheimnisseEintöpfe, Saucen oder Risotto – manchmal fehlt ohne Gemüsebrühe einfach das gewisse Etwas. Es lohnt sich deshalb, einen Vorrat an hausgemachter Brühe anzulegen, auf den Sie jederzeit zurückgreifen können.
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Gesunde EckeAmaranth – die glutenfreie Power-Getreide für ein starkes ImmunsystemDie einfache Zubereitung Abgesehen von seinem außergewöhnlichen Nährwert ist Amaranth ein hervorragendes Nahrungsmittel für eine Vielzahl von Gerichten, da er sich gut kombinieren lässt.
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Schwarzkümmelöl? auf einem Löffel
SuperfoodWie konsumiert man Schwarzkümmelöl? Alles, was du wissen musst!Müsste man das wirksamste Medikament der Welt wählen, Schwarzkümmelöl wäre es zweifellos!
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